Fisiomix

24/04/2023

04/03/2022

🟠 MARÇO, MÊS DAS MULHERES!

Chegou o mês de março e nada melhor do que falarmos sobre a saúde da mulher.

Nesse mês abrimos turmas no Pilates com valores especiais.

Agende sua aula de segunda a sexta-feira das 14 às 18h e ganhe um super desconto durante 6 meses em suas mensalidades.

Quer saber mais?

📲 98 9 9130-3727

04/03/2022

🟠 Excesso de peso? Pilates emagrece?

Muitas mulheres que buscam o Método Pilates para começar a praticar, é com um objetivo: Emagrecer.

MAS, O PILATES EMAGRECE❓

SIM! O Método Pilates é uma atividade física que ajuda na perda de peso, PORÉM, não é o principal objetivo do Método.

Segundo alguns estudos, em aulas de Pilates focada na perda de peso, de em média 1h, é possível perder cerca de 400 – 500 calorias, dependendo do estilo da aula.

Não é um número tão expressivo, pois como sabemos esse não é o principal objetivo do Método, certo? Porém, se você aliar a uma alimentação saudável, de preferência com orientações profissionais, é sempre uma boa ideia. Além de poder aliar o Pilates a outra prática de exercícios com maior gasto calórico.

Então, vamos marcar sua aula no Pilates?

09/02/2022

⚪ BANDAGEM ELÁSTICA

A bandagem elástica mais conhecida como kinesio taping foi criada em 1973 pelo Dr. Kenzo Kase. Tem como objetivo oferecer suporte externo aos tecidos moles, não limitando sua ação.

Ela promove estímulos mecânicos constantes na pele, que ativam receptores cutâneos sensíveis a alterações do sistema articular. Estes se comunicam com tecidos profundos, ocasionando o aumento do espaço intersticial, o que resulta em uma diminuição da pressão sobre os nocioceptores, diminuindo a dor e permitindo que a circulação e a linfa fluam mais livremente.

Durante o tratamento fisioterapêutico a bandagem elástica é mais um recurso que deve ser utilizado em conjunto com outras técnicas, principalmente a cinesioterapia.

Pode ser utilizada tanto na prevenção como na reabilitação de lesões. Com ela o paciente relata sensação de segurança, pois é permitida a execução de movimentos sem prejudicar a lesão. Melhorar a dor, a circulação sanguínea e linfática, estimular a propriocepção e a consciência corporal, corrigir desalinhamentos articulares, melhorar a amplitude de movimento e diminuir o espasmo muscular, atuando assim na sinergia da contração muscular.

Como principais resultados, podemos destacar a analgesia e a limitação seletiva da amplitude de movimento.

04/01/2022

⚪ HÉRNIA DE DISCO X PILATES

Os exercícios de Pilates coordenam respiração e movimentos do corpo. Tonif**am os músculos e aumentam a resistência física e a força muscular, além de melhorar a postura em geral.
O centro de força do Pilates ou power house é a musculatura da região abdominal. Com o fortalecimento desses músculos, a coluna terá um suporte mais efetivo, evitando o desgaste de suas estruturas.

A seguir, confira os benefícios da técnica no tratamento da hérnia de disco:

1. Estabilização da coluna: os exercícios de Pilates fortalecem a musculatura do abdômen e da região do quadril, duas partes importantes para a sustentação da coluna lombar.

2. Realinhamento da postura: a correção da postura e o fortalecimento muscular proporcionam melhor distribuição da carga do corpo. A postura f**a mais alongada, ereta e equilibrada. Isso ajuda a diminuir as dores crônicas.

3. Melhoria da mobilidade: o Método Pilates, após algumas sessões, garante uma melhoria signif**ativa nas articulações da coluna, facilitando os movimentos.

4. Proteção dos discos intervertebrais: os trabalhos de alongamento, fortalecimento muscular e de correção da postura contribuem para a preservação dos discos intervertebrais.

5. Alívio de dor crônica: depois de algumas sessões de Pilates, há um grande alívio da dor crônica causada pela hérnia de disco. Os exercícios resultam no afastamento das vértebras e em articulações mais flexíveis.

6. Consciência corporal: outro objetivo do Pilates é desenvolver a consciência corporal para preservar melhor a coluna e demais estruturas do esqueleto e músculos. Para quem já está com hérnia de disco, a consciência corporal é de extrema importância para evitar o agravamento da doença e o surgimento de outros problemas que afetam a coluna.

03/10/2021

🟢 FISIOTERAPIA NA REABILITAÇÃO DO PACIENTE CRÍTICO PÓS-COVID19

📚 Curso direcionado para estudantes e profissionais de FISIOTERAPIA.

- Carga horária: 20h
- Data: 09 e 10 de OUTUBRO
- Horário: 8 às 19h
- Local: Espaço Fisiomix
- Vagas: 10 (Limitadas)
- Material didático incluso
- Investimento: R$ 250,00 à vista até 08/10; R$ 300,00 no crédito em 3x.

▫️Profissional Convidado: Dr.
Leandro Marques
- Fisioterapeuta - UESPI
- Doutorando em Ciências da Saúde - UFMA
- Mestre em Saúde do Adulto e da Criança - UFMA.
- Possui Residência Multiprofissional- Saúde da Criança/ HUUFMA.
- Especialista em Terapia Intensiva em Neonatologia e Pediatria pela Associação Brasileira de Fisioterapia Cardiorrespiratória e Fisioterapia em Terapia Intensiva (ASSOBRAFIR).
- Especialista em Docência e Gestão do Ensino Superior pela Universidade Estácio de Sá.
- MBA em Executivo em Saúde pela Faculdade Unyley



➡️ Conteúdo Programático:

📌 O Perfil da Covid-19

📌 O Que Vem Depois da Alta?

📌 Estratégias de Avaliação

📌 Estratégias e Protocolos de Reabilitação

📌 Fisioterapia e perspectivas futuras com a Síndrome Pós-COVID19.

➡️ Objetivo do curso é atualizar o fisioterapeuta e o estudante de fisioterapia na avaliação e reabilitação dos pacientes com a Síndrome Pós-COVID-19.

+ Informações: 📲98 99130-3727.

03/10/2021

🟠 PILATES NA FASE IDOSA

O método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável, porém, por mais saudável que se viva, os idosos vivem com um desgaste progressivo do corpo, e por isso merece um olhar diferenciado na prática de qualquer tipo de esporte, inclusive no Pilates.

No Espaço Fisiomix o idoso tem atendimento minucioso, onde ele é avaliado antes do início dos seus treinos, acompanhado de perto e reavaliado para análise de sua evolução.

O Pilates para idosos, é um exercício físico que não apresenta muito impacto, o que o torna seguro. Entre os diversos benefícios, destacamos:

▫️Alívio da dor

▫️Alívio do estresse;

▫️Prevenção de lesões

▫️Melhora dos reflexos

▫️Melhora a mobilidade

▫️Melhora a flexibilidade

▫️Maior percepção dos movimentos

▫️Melhora do equilíbrio

▫️Melhora da velocidade de andar

▫️Melhora da auto-estima

▫️Diminuição da depressão

▫️Mantém o peso corporal

▫️Fortalece os músculos das pernas e costas

▫️Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea

▫️Ajuda no controle do Diabetes, artrite e doenças cardiovasculares

▫️Melhora as reações posturais.

❓Então, vamos agendar uma aula experimental?

Para mais informações:
📲 9 9130-3727

03/10/2021

🟠ESTRESSE E ANSIEDADE? FAÇA PILATES

Praticar pilates contribue na prevenção e combate o estresse e a ansiedade, pois diminui a produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar. Essa junção acaba por reduzir os sintomas físicos e emocionais causados por problemas do dia a dia. A concentração exigida durante a prática é outro motivo para afastar os problemas da mente e diminuir o estresse.

Viva essa experiência, viva bem!

03/10/2021

🟠 RPG
A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais do paciente.
A RPG visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, devolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de alongamentos, tração e respiração.

:
• ▫️Liberação de toxinas.
• ▫️ Fortalecimento do sistema imunológico.
• ▫️Retardo do processo de envelhecimento.
• ▫️Estimulação do sistema circulatório.
• ▫️Cura dos distúrbios do sistema nervoso.
• ▫️Melhora a visão e o sono.



📲Faça seu agendamento: 99130-3727

13/07/2021

Uma ótima terça a todos e vamos iniciar o dia com aquela aula maravilhosa de Pilates?

Agende sua aula experimental