Ghosts MA

27/03/2020

DICA GHOSTS

Não faça dietas rigorosas. Alimente-se bem para manter o sistema imunológico forte;
Não faça treinos muito pesados porque diminuem a imunidade;
Vista uma roupa leve, pode ser de academia e coloque uma toalha no chão;
Procure um ambiente em casa onde você se sinta confortável para fazer os exercícios;
Escolha treinos leves para não se machucar;
Faça treinos funcionais e, se precisar, diminua o ritmo e a intensidade;
Prefira fazer os treinos no período do dia em que você já estava acostumado, mantendo a rotina;
Se você não costumava treinar, escolha o horário em que estiver mais entediado;
Os treinos são curtos e leves, por isso, procure fazer TODOS OS DIAS. Isso é muito importante;
Operador Paulo Valerio Hullk mantendo o padrao Ghosts.

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES





eduardopinheiroribeiro raiuga27 .martins3008


ma_

24/03/2020

DICA GHOSTS

Por aqui todos na missão! Conscientes da importância desse momento …, que devemos ficar em casa , cuidando uns dos outros! E principalmente não colocando ninguém em risco…mandando boas energias pro nosso planeta




eduardopinheiroribeiro raiuga27 .martins3008


ma_

22/03/2020

Operador Ghost Lucas se mantendo em atividade.

exercite ao menos 30 minutos por dia.
Lembrando que a pratica de atividades fisicas e fundamental para um organismo mais resistente e preparado para a exposicao a doencas, tome bastante agua e sucos ricos em vitamina C, a hidratacao do corpo e de extrema importancia para manter a imunidade em alta.

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES
FICAREMOS EM CASA





eduardopinheiroribeiro raiuga27 .martins3008


ma_

21/03/2020

Equipe GHOSTS MA,

Seguindo orientações do Ministério da Saúde e da OMS, suspendemos todas as atividades por tempo indeterminado, mais com a certeza de que ficaremos em casa para vencermos mais esta batalha, o inimigo agora e outro, nos matemos firmes em oração e treinamentos diários.

" Juntos Somos Mais Fortes "





eduardopinheiroribeiro raiuga27

ma_

20/03/2020

20/03/2020

DEUS NO COMANDO
Honra acima de tudo.Treino dificil, Combate facil...
tropas especiais
airsoft maranhao
esquadrao Ghosts reunido para confraternizar o anor que se iniciou, 2020 com muitas novidades.

15/01/2018

Deus no Comando o maior e melhor 🇧🇷 vamos com tudo, força total.

10/12/2017

Fazemos por amor
Operação boa e estar ao lado dos amigos do Airsoft não tem preço, toda equipe Ghost agradece o convite do Fox Airsoft e estamos sempre prontos.
Irmãos de fardas
FTNA
Maranhao
Airsoft

Deus no comando sempre
Juntos somos fortes

06/11/2017

Airsoft Day 2017

GHOSTS -MA