16/05/2025
A musculação é uma grande aliada da saúde dos idosos! Além de fortalecer o corpo e melhorar o bem-estar, um estudo da Unicamp comprovou que ela ajuda a proteger o cérebro contra demências. Os resultados foram divulgados na revista GeroScience.🧠🏋🏻♂️
Se você ainda não começou, nunca é tarde! Seu corpo e sua mente vão agradecer! 😉
📍 Acesse aqui a informação completa: https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-024-01483-8