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Yoga Plenitude

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11/05/2026

Em maio, mergulharemos em Pratyahara 🪷

Na tradição do yoga, Pratyahara é o recolhimento dos sentidos — a capacidade de direcionar a atenção para dentro, reduzindo o excesso de estímulos externos.

Em um cotidiano acelerado e cheio de distrações, essa prática nos convida a desacelerar, respirar e cultivar mais presença.

Ao longo deste mês, nossas aulas serão guiadas por essa temática, integrando movimento, respiração e momentos de introspecção consciente.

✨ Um convite para silenciar o excesso e se reconectar consigo mesmo.

👉 Agende sua aula experimental no link da bio 📲

08/05/2026

Nossos retiros são uma extensão daquilo que cultivamos em cada aula 🧘🏻‍♂️

Presença, cuidado e conexão — dentro e fora do tapete.

Se você quer começar ou retomar sua prática, esse é o momento.

✨ Vagas abertas
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06/05/2026

Inspire… expire…
alternando o fluxo, equilibrando a mente.

Nadi Shodana é uma prática que acalma, organiza e traz mais presença para o momento.

Pequenos gestos que transformam o dia 🌿

✨ Vem praticar com a gente
👉 Link na bio para agendar sua aula

13/04/2026

Cada aula é construída como um caminho — da chegada ao silêncio 🪷

Conduzimos a prática de forma progressiva, integrando respiração, movimento e presença, sempre respeitando o tempo de cada aluno.

Não é preciso ter experiência ou flexibilidade para começar.

✨ Aulas para todos os níveis

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08/04/2026

Mobilidade vai além do corpo.

No yoga, entendemos que a rigidez começa na mente — nos padrões, nas tensões e nas resistências do dia a dia.

Aos poucos, isso se manifesta no corpo como falta de mobilidade, desconfortos e limitações.

Por isso, em abril, nossas práticas são um convite para desenvolver não só um corpo mais livre, mas também uma mente mais flexível e presente.

✨ Um corpo leve começa com uma mente aberta.

Quer experimentar na prática?
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18/03/2026

Em cada prática, aprendemos a sustentar, soltar e recomeçar.

Março é um convite para se escolher com mais presença e cuidado 🌷

✨ Condição especial para o mês da mulher

Vagas abertas para iniciar ou retomar a prática de yoga.
📩 Informações pelo WhatsApp

11/03/2026

Em um mundo cheio de distrações, treinar o foco se torna uma prática profunda.🧘🏾‍♀️

Silêncio.
Respiração.
O olhar repousando na chama de uma vela.🕯️

Assim praticamos Trataka, uma técnica tradicional de meditação em que direcionamos o olhar para a chama, cultivando foco, clareza mental e estabilidade da atenção.🪷

Essa prática também desenvolve Dharana, a concentração — temática que estamos aprofundando em nossas aulas neste mês.🧘🏻‍♂️

Pequenos gestos que treinam a mente a desacelerar e a permanecer presente.🕉️

✨ Quer vivenciar práticas como essa?
Venha praticar com a gente!
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08/04/2024

Yoga é deixar fluir naturalmente o corpo e a mente. Agende sua aula experimental gratuita.

24/03/2024

Oficina Fundamentos de Yoga 1.
Ontem foi nossa oficina, mais uma, diferente, como todas. Mais uma experiência onde parece que as fronteiras desaparecem, as almas começam se sincronizar, as diferentes ideias se tocam, se afastam, se re encontram e assim vamos superando limites e, por diferentes caminhos, cada um aportando sua experiência de vida, vamos fluindo para dentro, para mergulhar em nós mesmos, e talvez, até chegar à inexplicável e desconhecida essência do ser. E toda essa orquestra de melodias da alma, da consciência, da percepção do corpo, regidas pela mestria do Yoga. Obrigada a todas e todos por esse encontro único e irrepetivel. Om Shanti

18/03/2024

Afinal, Yoga é uma terapia, uma religião, uma sequência de acrobacias? Na oficina de Fundamentos do Yoga vamos desvendar os mitos e entender, de forma teórica e prática, qual é a essência do Yoga. Aguardamos você. Garanta sua vaga. WhatsApp 8838-8667

11/03/2024

A oficina interativa é uma forma de entender os fundamentos do Yoga através da experiência. Não é uma palestra onde os professores falam ininterruptamente. Ao contrário, os participantes interagem questionando, porque o conhecimento é um movimento de ideias e experiências e não um dogma. Queremos compartilhar essa experiência com você. Garanta sua vaga com antecedência. WhatsApp 8838-8667

Endereço

Rua Dos Timbós, 31, Q 53, Jardim Renascença
São Luís, MA
65075410

Horário de Funcionamento

Terça-feira	11:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 17:00
Sábado	16:00 - 17:00

Site

http://yogaplenitude3.webnode.com/

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