Funcionalize

15/01/2021

Estamos a disposição, é só chamar!

08/09/2020

Funcionalize, treinamento ideal para você. Vem fazer sua aula experimental.🤸‍♀️😏

23/10/2018

a turma top das 6hs, foco ,

26/02/2018

Nesse final de semana alguns de nossos professores participaram de uma capacitação em Treinamento Funcional, no intuito de melhorar o conhecimento e técnicas para melhor atender nossos alunos.

Além disso a Funcionalize está abrindo novas turmas de funcional, agora nas segundas e quartas as 20:00h, com novo professor que está chegando pra acrescentar ainda mais a nossa equipe.





Vem você também fazer parte desse time!

Informações (49) 99990 0683
(49) 99923 7245

20/02/2018

E aí. Vamos de Muay Thai hoje?
Aulas terças e quintas feiras ás 20:00h e nos sábados as 15:00h.
Profissional super qualificado e com amplo conhecimento em lutas.

O instrutor JOEL SOARES
🥇 Profissional de MMA
🥇 Faixa preta em Kickboxer
🥇 Atleta de jiu-jitsu
🥇 Grau preto em Muay Thai

Venha participar e conhecer a luta, conhecimento e experiência que esse profissional trouxe para São Lourenço.




Vem fazer parte desse time você também.

Mais informações (49) 99990 0683
(49) 99923 7245

08/02/2018

NÃO PERCAM. É HOJE ÁS 20:00 HRS NA FUNCIONALIZE, atrás da Help informática.

05/02/2018

A Funcionalize está abrindo duas turmas de Pilates Terapêutico que será ministrado na pela fisioterapeuta Patrícia Santian, com inicio hoje 05/02 ás 17:30hr.

O que é Pilates Terapêutico?
O Pilates Terapêutico foi desenvolvido por fisioterapeutas que adaptaram os exercícios do Pilates Tradicional para que possam ser realizados por pessoas que nunca praticaram atividade física e também para a reabilitação de pessoas com problemas de coluna, ou dores no corpo, devolvendo e restaurando a saúde e promovendo um aumento da qualidade de vida.
Podem se beneficiarem deste método pessoas com dores ou desgaste na coluna, joelhos, ombros, pernas, braços, pescoço, hérnia de disco, osteoporose, artrite, artrose, fibromialgia, problemas de circulação, entre outros.
Além disso, ainda promove:
• Aumento da resistência física e mental
• Corrige problemas posturais como: Escoliose (coluna torta), Hipercifose (corcunda), Hiperlordose (aumento da curva da parte baixa da coluna)
• Tonifica a musculatura
• Promove menor atrito nas articulações
• Alivia dores musculares crônicas
• Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade
• Auxilia a prevenção contra a osteoporose e sarcopenia (perda muscular comum nos idosos)
• Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima
• Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática
• Expande a consciência corporal
• Ajuda no controle de peso
• Fortalece os músculos abdominais
• Equilíbrio de todas as funções do corpo
• Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também auxilia na parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.

Segundas e quartas 17:30 hr
Terças e quintas 08:00 hr.

Mais informações (49) 99990 0683
(49) 99923 7245

24/01/2018

Pra você que gosta de artes marcias, aí vai algumas dicas do nosso instrutor Ricardo Pereira sobre o JIU JITSU:

> excelente meio de defesa pessoal
> auxilia na perda de peso
> define o corpo
> diminuiu estress
>melhora os reflexos
> aumenta a confiança e auto estima....

RICARDO treina a 7 anos, faixa roxa, é o 44* no ranking brasileiro Roxa Master 1, foi campeão 3X do Open Internacional pela IBJJF.

Aulas: TERÇA-FEIRA 12:00, 21:00, e 23:00 hrs.
QUARTA-FEIRA 20:40 e 23:30 hrs
QUINTA-FEIRA 12:00 hr
SEXTA-FEIRA 19:30 hr
SÁBADO 13:30 hr

VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL E SE APAIXONE POR ESSA LUTA.

22/01/2018

Galera de lutas..
EM BREVE a funcionalize estará de volta com as aulas de MUAY THAI, com o instrutor JOEL SOARES.

JOEL SOARES
> Profissional de MMA desde 2005
> Faixa preta em Kickboxer e MUAY THAI
> Atleta de jiu-jitsu
> Graduado em Luta Olímpica

. Faça parte desse time você também.

18/01/2018

para voce #

Vem novidade por aí....

TAEKWONDO

Logo, logo mais informações.

16/01/2018

Vem novidade por aí....

TAEKWONDO

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