Studio Tyre

17/06/2026

Cruzar a linha de chegada é incrível, mas o seu treino só acaba depois disso aqui: o Recovery Pós-Prova. 🏃‍♂️🔥
Para quem quer evoluir na corrida, o Recovery é inegociável e NÃO é um luxo. ❌
Muitos acham que é apenas um momento relaxante, mas na verdade trata-se de uma técnica avançada utilizada na fisioterapia para acelerar a regeneração do corpo após o esforço extremo. Quando você corre, seus músculos sofrem microlesões e acumulam fadiga. Esperar a dor passar sozinha no sofá só atrasa a sua evolução e aumenta o risco de lesões.
O Recovery é essencial porque:
Zera as dores: Elimina aquela sensação de pernas travadas no dia seguinte.
Previne lesões: Devolve a mobilidade e protege os músculos do impacto.
Acelera o retorno: Te devolve para a planilha de treinos muito mais rápido e 100% recuperado.
Correr com inteligência é cuidar do corpo que te leva mais longe. 🚀
Eu faço esse acompanhamento de Recovery para corredores de todos os níveis que querem performar melhor e correr sem dor.
Seu corpo merece esse cuidado. Quer conhecer o meu protocolo ou agendar o seu recovery pós-prova?

12/06/2026

O analgésico apenas desliga o alarme, mas não apaga o incêndio. Quando uma dor nas costas, no joelho ou no ombro aparece, o primeiro impulso costuma ser ignorar ou tomar um remédio por conta própria. Mas viver com dor NÃO é normal. A fisioterapia não serve só para casos graves ou pós-cirúrgicos; ela investiga a causa real do seu desconforto, devolve sua mobilidade e previne que o problema piore.Não espere o seu corpo travar para começar a se cuidar.

09/06/2026

Se a dor de cabeça, o cansaço na mandíbula e a dor no pescoço viraram rotina, está na hora de cuidar de você. Toda essa região está interligada! Através de manobras específicas e liberação miofascial, nós devolvemos o relaxamento que o seu rosto e a sua cervical precisam.
Chega de travar os dentes e sobrecarregar o corpo. Agende seu horário

22/05/2026

O frio chegou e as dores nas articulações também? 🥶🦴
Não é impressão sua: quando a temperatura cai, o corpo parece “reclamar” mais. Mas você sabe por que isso acontece?
No frio, nosso corpo tende a se contrair naturalmente para poupar calor. Isso faz com que os músculos fiquem mais tensos, a circulação diminua e o líquido que lubrifica as nossas articulações fique um pouco mais denso.
O resultado? Rigidez, incômodo e aquela dorzinha chata na coluna, nos joelhos ou nos ombros que parece piorar logo cedo.
Mas atenção: sentir dor não deve ser o seu “normal” no inverno! O frio deve ser desculpa para tomar um chá ou café quentinho, não para viver com limitação e à base de remédios.
A fisioterapia atua diretamente na raiz desse problema através de:
✅ Alívio da tensão muscular acumulada;
✅ Melhora da mobilidade e da flexibilidade;
✅ Estímulo da circulação para reduzir a rigidez.
Quer passar este inverno com mais conforto, disposição e qualidade de vida?
✨ Vamos fazer uma avaliação? Quero entender o seu caso e preparar o seu corpo para enfrentar as baixas temperaturas sem dor.
👉 Envie uma mensagem no Direct agora mesmo para agendar o seu horário!

14/05/2026

Frio chegando… e junto dele vêm os resfriados, cansaço, dores no corpo e a imunidade mais baixa. 🥶🤧

Por isso, nessa época do ano, fortalecer o organismo faz toda diferença! ✨

Eu trabalho com a Terapia ILIB, uma técnica realizada com laser de baixa intensidade aplicado no punho, de forma não invasiva e confortável, que auxilia no fortalecimento da imunidade, além de contribuir para a circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos.

Muitas pessoas procuram a técnica justamente nessa época para ajudar o corpo a ficar mais fortalecido e equilibrado durante o inverno. 🤍

Se você quer entender melhor como funciona a ILIB e se ela pode te ajudar, me chama no direct!

14/11/2025

No Dia Mundial do Diabetes 💙, quero homenagear a força de quem vive essa rotina com coragem — como a minha irmã.
Ela mostra, todos os dias, que disciplina, autocuidado e movimento transformam vidas.
O exercício é um dos maiores aliados no controle do diabetes: melhora o bem-estar, ajuda no equilíbrio da glicemia e fortalece o corpo e a mente.
Que o exemplo dela inspire outros diabéticos a enxergarem o poder que existe dentro deles.
Pilates é equilíbrio, é controle, é vida.” 🧘‍♀️✨

04/11/2025

Hoje o nosso studio Tyre completa 6 anos! 🥳
Foram anos de aprendizado, conquistas, risadas, desafios e, principalmente, de muita dedicação e amor por tudo o que fazemos.
Agradecemos a cada Paciente, amigo e parceiro que fez parte dessa história — vocês são o motivo de continuarmos crescendo todos os dias. 💛
Que venham muitos outros anos cheios de sucesso e boas energias!

26/09/2025