Professora Nilsa

27/02/2023

Hidroginástica 2023
Inscrições abertas:
Secretaria do Colégio São Luís - Fone (51) 3037-1692
Planos - escolha o melhor pra você:
1x por semana R$140,00
2x por semana R$170,00
Horários disponíveis:
Segundas e quartas-feiras:
6h45 às 7h30
12h às 12h45
19h às 19h45
Local: entrada pela Rua Florêncio Câmara,439
Obs: estacionamento interno gratuito.

26/02/2023

Iniciando as atividades de hidroginástica em 01 de março no Colégio São Luís.

25/11/2022

São 10 anos de Hidroginástica no Colégio São Luís.... PARABÉNS!?

24/10/2022

23/10/2022

2022
Fim da Pandemia....
Vamos aproveitar este momento tão novo e diferente nas nossas vidas.
Saúde, alegria e novas energias...
Fazer exercícios é fazer do nosso corpo uma máquina sem dor, sem dificuldades de andar, respirar, ser feliz...
Ainda temos vagas, venha fazer uma aula maravilhosa!!
Horário:
2° e 4° feiras
6:45h às 7:30h
12:00 h às 12:45h
18:55h às 19:40h

Valores:
1x por semana R$130,00
2x por semana R$160,00

15/09/2016

Benefícios da Hidroginástica na Forma e na Saúde

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. O público varia de gestantes a idosos, e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso e articulações.
Os benefícios da hidroginástica vão desde o auxílio em doenças crônicas, melhoria na saúde mental, na idade mais avançada e nas lesões musculares. Também melhora a resistência muscular, o sistema cardiovascular, dá maior flexibilidade ao corpo e queima calorias. Além disso, propicia uma gestação com mais segurança, ajuda a recuperar cirurgias, auxilia na interação pessoal, no relaxamento e, claro, na tonificação dos músculos.

Venha fazer uma aula experimental, você vai adorar!

Um abraço,
Professora Nilsa

08/09/2016

AULAS DE HIDROGINÁSTICA COM A PROFESSORA NILSA

Inscrições pelo fone: (51)3037-1692 ou na Secretaria do Colégio São Luís (Rua Bento Gonçalves, 1375 - Centro - São Leopoldo)

Escolha o melhor plano para você:
2 aulas semanais: R$ 115,00
3 aulas semanais: R$ 130,00

Local das Aulas: Piscinas do Colégio São Luís - São Leopoldo
Estacionamento interno gratuito (entrada pela Rua Florêncio Câmara, nº 419)

Dias e Horários disponíveis:

Segundas-feiras:
Manhãs 6h40 às 7h25
Tardes 12h às 12h45
Noites 18h55 às 19h40 – 20h às 20h45

Quartas-feiras:
Manhã 7h15 às 8h
Tardes 12h às 12h45
Noites 18h55 às 19h40 – 20h às 20h45

Sextas-feiras:
Tardes 12h às 12h45

SAÚDE
BEM-ESTAR
LAZER
ENTRETENIMENTO

Venha fazer uma aula experimental conosco! Você vai adorar!