Studio De Pilates E Fitness Vida Ativa

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09/06/2012

SEM TEMPO PARA PENSAMENTOS.BORA TRABALHA

09/06/2012

TRABALHANDO MUITO, TÁ FICANDO LINDO SÓ PRA VOCÊS.

VIDEO AULA DE PILATES
07/06/2012

VIDEO AULA DE PILATES

Veja como efetuar exercícios com o a bola de pilates Carci Gynastic Ball !

OI PESSOAL INAUGURAÇÃO NO DIA 07 DE JULHO DAS 09 hs AS 16hs. Até lá
07/06/2012

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07/06/2012

PILATES:Fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
FITNESS - (Aulas Aeróbicas) Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios.Os exercícios aeróbicos equilibram a pressão arterial, diminuem a porcentagem de gordura e diminuem o risco de ataques cardíacos nos indivíduos.

Endereço

Rua CAÇADOR N-753
São José, SC
88110-570

Telefone

(41) 30846132

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