29/06/2021
Pilates na gestação: é fundamental e aconselhável fazer pilates nessa fase maravilhosa, transformadora e desafiadora na vida da mulher! Pode realizar durante a gravidez toda. Os exercícios são indicados de maneira específica, respeitando cada fase (trimestre) e cada limitação de cada gestante. Praticando você terá vários benefícios, dentre eles: alívio de dores e desconfortos comuns na gestação, preparação para o parto e facilitando a recuperação pós parto, uma gestação mais leve e saudável, irá curtir com mais alegria esse período!
Pilates é exercício super completo! Abrange todas as idades.. Não tem contra indicação.. Proporciona uma vida mais saudável, ativa!
Nosso corpo foi feito para se movimentar!