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Academia Life Company

Fundada pela educadora física Arusa Vosgerau Claro em 2012, a academia, antes um estúdio, cresceu e agora chama-se Life Company.

01/04/2021

1ª LIVE DE TREINO - Academia Life Company

Nesta sexta-feira faremos uma super live de treino pra você não f**ar parado e queimar o chocolate da Páscoa!

Você ainda concorre a um sorteio de 1 mensalidade (de 2 aulas semanais). Não transferível para outras pessoas e sujeito a disponibilidade da agenda.

REGRAS:

1. Curtir esse post;
2. Compartilhar e postar nos stories marcando os perfis , e ;
3. Seguir todos os perfis indicados acima.

O sorteio será realizado no dia 02/04/2021 neste perfil.

Vem treinar com a gente!

07/12/2020

Estamos muito felizes em compartilhar com vocês esta notícia, ganhamos o prêmio de melhores do ano nas categorias "estúdio de personal trainer" e "estúdio de pilates".

Em meio a um ano tão conturbado nos mantemos firme no próposito de promover a saúde e a qualidade de vida para os nossos alunos.

A Academia Life Company agradece imensamente a todos pela confiança em nosso trabalho, vocês são responsáveis pelo nosso sucesso.

Continuaremos trabalhando para melhorar os nossos serviços e poder atender vocês da melhor forma possível.

16/11/2020

O SEU OBJETIVO É EMAGRECER? Então, foque nos aeróbicos! A prática regular de um exercício aeróbico pode proporcionar o emagrecimento e muitos benefícios para o corpo. Fique atento a essas e outras vantagens:
– Aumento do metabolismo
– Melhoria na circulação sanguínea
– Controle da pressão arterial
– Maior disposição para o dia a dia
– Fortalecimento do sistema respiratório
– Diminuição e combate a sintomas da ansiedade e depressão
– Aumento da expectativa e qualidade de vida
– Reduz o risco de aparecimento e desenvolvimento de várias doenças, como é o caso de alguns tipos de câncer, obesidade, problemas cardíacos, entre outras
– Controle do colesterol
– Fortalecimento do sistema imunológico

Venha treinar com a gente, agende já uma avaliação 🏋‍♀
(41) 9 9917-0105

09/11/2020

Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata e tem por objetivo alertar a todos sobre a importância de conhecer essa doença e de garantir também o diagnóstico precoce. Você sabia que o câncer de próstata é o tipo de câncer que mais ocorre em homens em todas as regiões do nosso país? Além de praticar exercícios físicos e manter uma alimentação equilibrada, fazer os exames preventivos anuamente é essencial para preservar a vida 😉💙

05/11/2020

JÁ BEBEU ÁGUA HOJE? A hidratação é superimportante para obter resultados em qualquer esporte! Mas atenção: para ter efeito, é fundamental que a hidratação ocorra ANTES, DURANTE e APÓS o exercício. Aos atletas de plantão, outra informação essencial: o ideal é consumir 2,5 litros de água diariamente. Os dias mais quentes do ano estão chegando: cuide da sua hidratação e não esqueça do filtro solar!

Venha treinar com a gente, agende já uma avaliação 🏋‍♀
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29/10/2020

VAI VOLTAR A TREINAR? Antes de começar, saiba que:
1. Não tenha pressa por resultados: diminua a intensidade para que o corpo se acostume novamente e pegue o ritmo.
2. Foco na alimentação: para potencializar os exercícios e fazer com que você alcance os objetivos mais rápido.
3. Nada de faltar: é muito importante manter a frequência para ver a evolução!
4. Aquecimento: aqueça-se antes de começar seus exercícios para evitar lesões.
5. Descanse: não ignore as pausas entre os exercícios e o descanso merecido do pós-treino.
6. Agende sua avaliação: com o treino certo e feito para você, os resultados aparecem.
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22/10/2020

CORRER SEM CANSAR NO 1º KM? É POSSÍVEL! Anote aí as nossas dicas 🏃‍♀️ A resistência física é muito importante tanto para melhorar o seu DESEMPENHO nos exercícios como para assegurar uma vida mais SAUDÁVEL.
Você já se sentiu sem ar ao subir uma escada? Saiba que não é o único. A resistência é fundamental na nossa rotina diária. Quem decide melhorá-la, com certeza vai desenvolver inúmeras habilidades e melhorar o condicionamento físico. Em outras palavras, irá perceber que o que considerava DESAFIADOR agora é muito menos.

Venha treinar com a gente, agende já uma avaliação

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14/10/2020

O PILATES é um ótimo EXERCÍCIO para CONECTAR O CORPO E A MENTE 🤸‍♀

Listamos alguns benefícios proporcionados por essa prática, desde que seja feita de maneira correta e com um bom acompanhamento profissional:

* Ajuda a controlar a ansiedade
* Excelente para o controle corporal
* Desenvolve a concentração
* Favorece a flexibilidade
* Auxilia em problemas com a postura
* Melhora a respiração

Venha treinar com a gente, agende a sua aula
📲 (41) 9 9917-0105

05/10/2020

BORA FALAR DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS? 🏋‍♀🥗

Para obter ÓTIMOS RESULTADOS, o ideal é que seus hábitos sejam os mais saudáveis possíveis. Por isso, ter uma ALIMENTAÇÃO BALANCEADA e PRATICAR EXERCÍCIOS FISÍCOS regularmente são medidas fundamentais. Para quem deseja perder peso, ou mantê-lo, f**a a dica.

A alimentação balanceada é extremamente importante para fornecer tudo o que o corpo precisa diariamente, além dos benefícios para o funcionamento do corpo. Vale ressaltar também que ajuda a promover o balanço energético e favorecer a perda de peso.

A prática de exercícios físicos auxilia ainda no ganho de massa, resistência, ajuda no funcionamento do corpo e diminui os riscos de problemas cardiovasculares.

Venha treinar com a gente, agende já uma avaliação 🏋‍♀

24/09/2020

Há 8 ANOS no ramo FIT, a Life Company está localizada no Centro de São José dos Pinhais, próximo a loja Minon. A academia tem uma estrutura ampla para toda a família se exercitar e oferece atendimento personalizado

Nosso horário: de atendimento de segunda a sexta, das 06h30 às 21h 😉
Estamos localizados na Rua Paulino Siqueira Cortes, 1806.

Venha nos visitar e fazer uma aula experimental. Esperamos por você!

22/09/2020

Está ainda mais cansado e estressado trabalhando por ser home office?

E se te dissermos que a ginástica laboral pode te ajudar?

Isso mesmo, além de diminuir o estresse, aumenta a concentração e melhora a postura. Nessa quarentena, estamos com pacotes especiais para você aproveitar com sua equipe de trabalho. As aulas são videoconferências, de até 15 minutos, três vezes por semana, com no máximo 12 pessoas. Trabalhamos sua respiração, postura e alongamento.

Curtiu? Comente aqui embaixo e vamos te passar todas as informações 😉

Endereço

Rua Paulino Siqueira Cortes, 1806
São José Dos Pinhais, PR
83005-030

Telefone

+5541999170105

Site

facebook.com

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