Studio R1 SJP

Studio R1 SJP Atendimento personalizado, Pilates e Treinamento Funcional. Presencial e On-line.

Pilates... Vida em Movimento. Seu Corpo em Perfeita Sintonia.Pratique você também.
25/04/2023

Pilates... Vida em Movimento. Seu Corpo em Perfeita Sintonia.
Pratique você também.

Que Sintonia meus Amigos. Você também tem aquele parceiro(a) de treino? Em companhia a aula se torna mais agradável e di...
10/03/2023

Que Sintonia meus Amigos.
Você também tem aquele parceiro(a) de treino? Em companhia a aula se torna mais agradável e divertida.

Invertidas são movimentos prazerosos de se realizar, e trazem inúmeros benefícios para o corpo e mente, desde que, se te...
06/02/2023

Invertidas são movimentos prazerosos de se realizar, e trazem inúmeros benefícios para o corpo e mente, desde que, se tenha técnica na realização e uma boa orientação.

São diversos os benefícios da atividade física na terceira idade, os exercícios variam de acordo com as condições de saú...
06/02/2023

São diversos os benefícios da atividade física na terceira idade, os exercícios variam de acordo com as condições de saúde e mobilidade de cada pessoa. O importante é manter-se ativo.

O Pilates é um exercício para o corpo todo, podendo ser adaptado a qualquer necessidade e objetivo. Com ele criamos forç...
06/02/2023

O Pilates é um exercício para o corpo todo, podendo ser adaptado a qualquer necessidade e objetivo. Com ele criamos força e flexibilidade, melhoramos nossa postura, aumentando nossa energia e consciência corporal. Então não deixe para depois, venha conhecer na prática o poder do Pilates. Agende sua aula experimental.

Você sabia que a prática do Pilates pode trazer muitos benefícios para sua saúde?Alguns benefícios são:🦾Aumenta a densid...
23/01/2023

Você sabia que a prática do Pilates pode trazer muitos benefícios para sua saúde?

Alguns benefícios são:
🦾Aumenta a densidade óssea;
👻Auxilia na perda de peso;
🤸‍♂️Mais flexibilidade;
🧍Alivia as dores de costas;
🚶‍♂️Melhora a postura. ...
💪Aumenta a boa disposição;
😀Reduz o stress.

Entre em contato e agende uma aula experimental com os nossos Professores.

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