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André Orsalino

Personal

30/07/2021

O Tbt de hoje é em homenagem a minha paixão na adolescência.
Apesar de hoje me dedicar inteiramente ao ciclismo, Iniciei minha carreira esportiva no Bicicross onde participei de provas estaduais e nacionais por 5 anos representando a cidade de Suzano.

As fotos são da Taça Cidade de São Paulo , pista do Ibirapuera - Janeiro/1989 ou 1990

17/07/2021

Os prazeres da vida.
Fazer o que gostamos com pessoas especiais torna um simples passeio em um dia incrível.

05/07/2021

A etapa do de hoje passa pelos mesmos alpes e lagos da Etapa que participei em 2019. Bom demais rever e relembrar. Momento único para um apaixonado por ciclismo como eu.

24/06/2021

RAIZ

Agosto 1992 foi quando sai de Suzano para iniciar minha vida de militar com 19 anos como soldado da aeronáutica no CTA ( Centro Técnico Aeroespacial) em São José dos Campos.
Eu passava a semana inteira no quartel e nas sextas feiras os soldados tinham o costume de pedir carona na estrada para retornar para casa e passar o final de semana com os familiares e amigos de infância.

17/06/2021

Longe de casa

12/06/2021

Existem cenas que irão ficar eternizadas na minha memória.
Ver o cuidado , amor e carinho que minha esposa .orsalino tem com a minha mãe não tem preço. Agradeço a Deus por viver esses momentos ao lado dessas duas mulheres incríveis que tanto amo.

14/05/2021

- Granfondo NY
Foi a realização de um sonho participar da maior prova de ciclismo das Américas.
160 km em 5h40 depois de ter furado o pneu com 2 km de prova

24/04/2021

Dia de comemorações.
91 anos muito bem vividos.
Minha mãe/Vó é um exemplo de amor a vida. Sempre de bom humor e muita simpatia. Minha rainha que sempre lutou pela família e meu deu os melhores ensinamentos da vida.
Feliz aniversário Mãe, Te amo!!

15/04/2021

Hoje é dia de
1a e 2a dose em dia e imunização garantida

18/02/2021

de 2016 quando fui convidado pelo C**A Ciclismo (Congresso Nacional Online de Ciclismo) a dar uma palestra sobre COMO CONQUISTEI O CAMPEONATO BRASILEIRO 2015.

Confesso que foi mais difícil preparar a palestra do que ganhar o Campeonato Brasileiro 😅😅😂

13/02/2021

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São José dos Campos

📝 A ENTREVISTA DO MÊS da está sensacional! Nada mais nada menos que ANDRÉ ORSALINO.
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O além de um cara super simpático e gente boa, carrega uma bagagem IMENSA NO CICLISMO, ex-atleta profissional, professor de Sppining na por 16 anos e hoje atua como Personal Biker, ajudando atletas a aprender e crescer no esporte!
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QUER CONHECER UM POUCO DA TRAJETÓRIA DE UNS DOS PRINCIPAIS NOMES DO CICLISMO NA REGIÃO e ainda de quebra, SABER DICAS ESSENCIAIS PARA EVOLUIR O SEU PEDAL?
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TÁ FÁCIL! É só ir no LINK DA BIO, BAIXAR A EDIÇÃO DE FEVEREIRO E CURTIR ESSE BATE PAPO ESPECIAL!
triathlon.
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27/04/2018

TREINO INTERVALADO DE SUBIDA.

8 tiros de 400 metros Z4 e Z 5 ( alta intensidade) e com 4 min de descanso Z1 e Z2 regenerativo.

300 metros a 7% de incubação +
100 metros a 5% de inclinação.

Treino específico gerando estresse muscular semelhante ao da prova 1° de Maio em Indaiatuba.

Endereço

São José Dos Campos, SP

Telefone

+55 12 98145-6901

Site

facebook.com

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