Calistenia do Vale

03/08/2022

Embora não seja muito conhecida a calistenia é muito mais antiga do que se imagina e é uma modalidade onde a priori se usa apenas o peso do próprio corpo para se treinar

O maior diferencial desse tipo de treino é que ele pode ser realizado em qualquer lugar, basta força de vontade e um bom profissional para orientá-lo!

4 exemplos de exercícios que podem ser usados no treino são : Abdominal, agachamento, flexão de braços e prancha.

A calistenia pode ser praticada por todos, seja você sedentário ou atleta, todos os exercícios contam com variações que podem facilitar ou dificultar sua execução!

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Sua saúde em primeiro lugar 👊🏼💪🏼

28/07/2022

Me chamo Matheus Garcia, sou praticante de calistenia desde 2015 e atuo na área de educação física desde 2019.

Trabalho como Personal Trainer presencial e on-line nas seguintes modalidades:
Musculação, Calistenia, Corrida, Natação, Mountain Bike e Motocross.
Já fui atleta amador na maioria das modalidades supracitadas e sou extremamente capacitado para te ajudar a alcançar seus objetivos!

Sua saúde é minha prioridade, clique no link da bio e me chame para tirar suas dúvidas e iniciar uma nova fase em sua vida!

CREF - 167850-G/SP
Calistenia do Vale 👊🏼💪🏼

26/07/2022

Treinamento personalizado presencial e on-line!

Sempre buscando as melhores maneiras para você alcançar seus objetivos!

Entre em contato para maiores informações, link na bio.

20/02/2019

👊🏼👊🏼👊🏼

11/07/2017

Helio Car Reparos Automotivos LTDA
Vamos curtir a Pagina por favor Galera!

Eu estava muito bem em uma concessionária, onde comecei como aprendiz de mecânico aos 14 anos. Depois de chegar a mecânico e ter conquistado vários prêmios e certificações, fui promovido a chefe de Oficina. Fora do meu horário de trabalho, eu já fazia preparações de motores e suspensão, mas não imaginava montar uma oficina. Mas depois de mais de 15 anos de serviço, a empresa fechou. E foi aí que nasceu a Oficina Heliocar, que este ano completa 15 anos de muita dedicação.

04/02/2017

Boa tarde, voltando com as atividades na página pouco a pouco!
Não temos mais grupos de treinos mas vamos postando alguns treinos, vídeos e fotos pra vocês, qualquer dúvida podem chamar no chat!
Segue a imagem de um treino iniciante, ótimo final de semana a todos!