Runners Brasil

Corro logo existo! Página voltada para pessoas apaixonadas por corrida de rua

31/08/2026

Um tênis de performance nacional por menos de R$ 400. Parece bom demais?

O Kolosh Perform 3.0 chega com espuma supercrítica, placa estabilizadora Fuse, drop de 8 mm e cerca de 240 g no pé. Ou seja, a mesma lógica construtiva dos tênis rápidos importados, numa faixa de preço que cabe em muito mais gente.

E um agradecimento a Kolosh pelo envio e me dar o privilégio de testar esse lançamento.

Ficha técnica completa, análise de cabedal, solado e durabilidade: leia a matéria no site. Link 👇🏽

27/08/2026

No meio do tiro, a cabeça manda parar antes de as pernas cansarem. Como saber se é o desconforto normal do treino ou um sinal de que é hora de parar?
Incômodo crescente, respiração acelerada e fadiga proporcional fazem parte. Dor aguda, tontura e falta de ar desproporcional, não.
Carô Queiroz explica a diferença, e as estratégias que sustentam o estímulo até o fim.
Coluna completa na Edição 64, grátis, no link da bio.
10k

26/08/2026

VO₂máx é o tamanho do motor. Limiar é quanto desse motor você sustenta sem fundir. Economia de corrida é o consumo por passada.
Eduardo Barbosa explica os três pilares que decidem seus 5K e 10K sem jargão nenhum, e mostra por que cada treino da sua planilha mexe em uma peça diferente.
Coluna completa na Edição 64, grátis, no link da bio.
10k

26/08/2026

Em ritmo forte, o seu pé f**a só 200 milissegundos no chão. É nesse intervalo que o corpo absorve o impacto e produz a força que lança a próxima passada.
Se a força não vem rápido, a velocidade não acontece. Por isso mais tiros nem sempre é a resposta.
Dr. Gustavo Jorge explica a sequência que destrava os 5 e 10 km: técnica, força, potência, pliometria e só então corrida. Nessa ordem.
Dossiê completo na Edição 64, grátis, no link da bio.
10k

25/08/2026

Recorde pessoal não acontece por acaso. É treino, estratégia, descanso e, muitas vezes, a prova certa.
Henrique Farias mapeou onde os segundos jogam a seu favor: Porto Alegre, plana e fria em junho; Santos, do centro à orla, com o mar do lado; e o Rio, entre Leblon e Copacabana. Mais os circuitos de rua, onde a largada limpa vale muito nos 5 km.
Matéria completa na Edição 64, grátis, no link da bio.
10k

25/08/2026

Gel, cápsula de sal, carbo-loading na véspera. Tudo isso para correr 10 km?
Ana Kist Ana Kist | Nutricionista explica o que a maratona ensinou de errado para as provas curtas: quem corre 5 km em 30 minutos não precisa de carboidrato durante a prova. E o que você come nos dias anteriores vale muito mais do que o gel do meio do percurso.
Coluna completa na Edição 64. Grátis, no link da bio.

24/08/2026

866 KM. 168 HORAS. UM RECORDE MUNDIAL.

Durante sete dias, a vida de Débora Simas coube dentro de uma esteira. Comer tinha uma razão: correr. Dormir tinha uma razão: voltar a correr.

Aos 55 anos, a catarinense de Rio do Sul percorreu 866,21 km em 168 horas no Beiramar Shopping, em Florianópolis, e se tornou recordista mundial de corrida em esteira.

Em 2019, ela tinha chegado perto. Fez 800,61 km, levou os recordes brasileiro e sul-americano, mas o mundial escapou. Voltou sete anos depois com a mesma pergunta na cabeça. No domingo, às 9h14, superou a marca de 846,16 km. E não parou: seguiu até os 866, porque tinha feito uma promessa em silêncio a si mesma.

Ela começou a correr aos 34 anos, trabalhando numa lanchonete de academia. Preparou o recorde conciliando dois empregos.

“Não deixe que alguém determine a distância dos seus sonhos. E, principalmente, não seja você a pessoa a fazer isso.”

A história completa está na Edição 64, que também traz tudo para você destravar seus 5K e 10K: velocidade, limiar, cadência, força e nutrição, com um protocolo destacável de 6 semanas, o Q&A com o corredor que cruza linhas de chegada vestido de Batman e as respostas do Time Runners.

104 páginas. Grátis, no link da bio.

📍 runnersbrasil.com/revista

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02/07/2026

🚨🏃 ÚLTIMOS DIAS PARA GARANTIR SUA VAGA! 🏃🚨E a RUNNERS BRASIL tem um cupom de desconto de 10% para você RUNNERSBRASIL10

A contagem regressiva começou!

No dia 09 de julho, milhares de passos irão tomar as ruas de São José dos Campos em mais uma edição da Corrida da Cidade em SJC. E a pergunta é:

Você estará na largada ou vai f**ar apenas assistindo?

🔥 São percursos para todos os níveis:
✅ 5KM
✅ 10KM
✅ 15KM
✅ 4KM caminhada

Seja para superar um desafio pessoal, bater seu recorde ou simplesmente viver uma manhã inesquecível, essa é a sua oportunidade.

⚠️ As inscrições encerram em 05/07 ou antes, caso as vagas se esgotem.

⏰ Primeira largada às 7h00 (largadas em ondas)

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Marque nos comentários aquele amigo que ainda não se inscreveu e venha correr essa história com a gente!

02/07/2026

🔔 Chegou o Alerta de Preço da Runners Brasil pra você comprar na hora certa.

Sabe aquele tênis, aquele relógio ou aquela peça que você quer, mas está esperando baixar de preço? Agora você não precisa mais entrar no site todo dia pra conferir. A gente monitora por você.

Funciona assim: você escolhe até 5 produtos pra acompanhar, define o preço que t**a pagar — o seu preço-alvo e pronto. Assim que o valor cair, você recebe um e-mail na hora, já com o link pra comprar direto, antes que a promoção acabe.

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São José Dos Campos, SP
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Site

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