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ᴀʟɪɴᴇ ᴅᴜᴛʀᴀ ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴᴇʀ.

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São José dos Campos, SP
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01/09/2020

Parabéns à todos os meus Amigos e colegas de trabalho, que amam essa profissão que particularmente é LINDA demais.
Parabéns para nós 🎂❤👏.

20/02/2019

✨Depois do treino.. é claro, aquela dancinha para animar nossa quarta-feira. 😘✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

28/01/2019

Bom dia!!
Que tal começarmos a semana com essa dica?
Mudar alguns hábitos alimentares auxiliam na perda de peso ajudam no rendimento dos treinos😉

25/01/2019

Treino de sexta ta pago!!!
Ainda consigo arrumar o ângulo da foto pra igualar os deltoides hahahha.

22/01/2019

🔸Quer emagrecer, melhorar seu condicionamento físico e ainda viver com qualidade de vida?
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21/01/2019

Semana começou bem!!
Treino fera de dorsal com ajuda do monstro do .a
Valeu brother pela ajuda.

21/01/2019

Bom dia!!
Vamos de dica?
Se gostou compartilhe.
Ótima semana de treinos.

18/01/2019

•A prática regular de atividade física é importante para melhorar a de vida e a disposição para realizar as atividade do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercício. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Para que você possua todos os benefícios, é importante que a prática de atividade física seja acompanhada de uma saudável e equilibrada.
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16/01/2019

🔶A prática regular de atividade física é capaz de: melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
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🔸Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.
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15/01/2019

E você já bebeu água hoje?
Vou citar aqui 8 benefícios simples que a água proporciona para o nosso corpo.

Benefícios de Beber Água:

Regular a temperatura corporal;

Combater acne, estrias e celulite;

Melhorar o funcionamento dos rins;

Hidrata o corpo e sacia a sede;

Facilitar a digestão;

Diminuir o inchaço;

Melhorar a circulação sanguínea;

Ajudar a emagrecer.

15/01/2019

Boa tarde pessoal!!! Semana começando e me diz aí...
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🗣Quer deixar o sedentarismo pra trás e começar a praticar exercícios, mas não sabe como começar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🏆Motivação: Esse é um dos grandes problemas de quem começa um programa de treinamento sozinho, se manter motivado e não faltar as sessões de treinamento.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏊🏼‍♀️Personalização: cada aluno tem um objetivo e condicionamento físico específico. Portanto, ter um treino exclusivo, montado por um profissional capacitado, irá lhe trazer segurança e otimizar o seu tempo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏋🏽‍♀️Variabilidade: Dependendo do objetivo do aluno, iremos passar cada dia um treino diferente, como corrida, musculação, funcional e entre outros.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Garantia de resultados: Com a nossa orientação, você vai realizar os movimentos da forma correta e carga especifica para que possa alcançar objetivos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

15/01/2019

Vamos de dica??
Beba água!!!💦

Endereço

São José Dos Campos, SP
12200-000

Site

facebook.com

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