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Studio Salma Chagas - Pilates e Treinamento Personalizado

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Brasil
São José dos Campos, SP
Studio Salma Chagas - Pilates e Treinamento Personalizado

Pilates e Treinamento Físico Personalizado.

14/05/2026

Hoje o post é sobre dona Alice!!
Um pouquinho da rotina dela no Pilates!!
Pra muitos podem não ser nada, pra ela é autonomia pra subir uma escada, levantar do sofá e da cama, fazer a comidinha dela e etc!!!
Mês que vem ela vai fazer 89 aninhos!!❤️🙏💪
Há mais de 9 anos ela é minha aluna fiel!!
Todas as terças e quintas às 7h está por aqui!!
Dificilmente ela falta uma aula, há não ser que esteja muito ruim mesmo!!
Exemplo de força, disciplina e garra!!
Ela fala que isto aqui tbem é terapia e é mesmo, fazemos aula, rimos, conversamos!!🤩🤩
Quem a conhece sabe que já passou por vários problemas de saúde, mas o que me encanta é que ela sabe que pra ter a autonomia que ela tem hoje, a atividade física é imprescindível!!
Parabéns dona Alice, obrigada pela confiança, amor e carinho!! Que venham muitos anos juntas!!❤️💪🍿🌹🎉🎂🙏😍
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05/05/2026

Bem vindo “Maio”!!❤️❤️
Considerado um dos meses mais lindos do ano!!
Mês das mães, de Maria! 🙏🙏
Obrigada a todas as mães, filhas e filhos, que são nossos parceiros, amigos e alunos!! Com certeza fazem a diferença quando nos escolhem e acolhem todos os dias!!🙏😍💪❤️
Que seja leve, que traga amor e luz, que leve tudo aquilo que não acrescenta e deixe só coisas boas!!
Parabéns aos aniversariantes do mês!! Saúde e luz!! Muitos anos de vida e muito Pilates!! Orgulho de ter vcs por aqui!!🙏🎉🥳🌹😍🎂❤️💪
Obrigada a minha família:
por caprichar todos os meses pra trazer uma parede cheia de mensagens lindas pros nossos alunos!! Te amoo!! ❤️❤️
e meus filhotes!!
Amoo demais ser mãe de vcs, obrigada por escolherem trilhar esta vida ao meu lado!!❤️❤️
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02/04/2026

Bem vindo “Abril”!!❤️💪🙏
Que seja lindo, leve e que traga luz e amor!!
Parabéns aos meus aniversariantes deste mês!!
Uma honra dar aula pra vcs!!🤩🤩🙏🙏
Começando a lista pela minha ariana maravilhosa te amo filhota!!❤️❤️
Que Deus abençoe e ilumine!!
Saúde e luz!!❤️🙏🎂🍿🤩🥳💪
Obrigada meu amor por caprichar nas nossas paredes!! Te amoo❤️❤️❤️
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18/03/2026

E assim vamos seguindo, cuidando dos meus alunos com carinho e atenção!!🤩💪❤️🙏😍
Escolha sua atividade, foque nas suas escolhas.
Há quase 11 anos trabalho com Pilates e faço Pilates!! 🙏❤️💪😍 Amooo!!
Cuide do seu corpo e da sua coluna, é ela que vai te acompanhar pro resto da sua vida!!🙏😍💪❤️
Obrigada a todos que fazem parte da nossa história!! 🙏❤️🙏💪🤩
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04/03/2026

Amooo muito esta energia boa que eles trazem e que a gente compartilha durante as aulas!!
Muito mais fácil me encontrar aqui do que em casa!! Rsrs!! 🤩🤩🙏🙏
Aqui compartilhamos dores, preocupações, risadas, alegrias, abraços e exercícios!!!🤩❤️🙏💪😍🌹
Quase 9 anos que o Studio é nosso!!🙏🙏
Obrigada a todos que fazem parte e que juntos comigo formam a alma e o coração do Studio!!
Somos amigos, alunos, família e muito mais!!!
Orgulho desta nossa parceria🙏🤩❤️😍💪
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02/03/2026

Bem vindo Março!!
Que seja lindo, leve e alegre!!
Que traga luz e calor por onde a gente for!!
A parede deste mês, homenageando as mulheres!!
Trazendo a força do Renascimento através da Páscoa!! 🙏🙏
Que Deus nos permita muito mais, viver e amar!!😍🙏💪🤩❤️
Parabéns pros aniversariantes deste mês!!
Saúde, luz, força e muitos anos de vida!!
Obrigada por estarem conosco, lutarem ao nosso lado, escolherem todos os dias nosso Studio!
Amamos vcs🙏❤️💪
Obrigada por mais uma parede linda!! Por sonhar os meus sonhos comigo!! Te amoo!! Não importa se somos dois ou somos um, o importante é que escolhemos todos os dias lutarmos juntos! 🙏💪❤️🤩😍
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20/02/2026

Um pouquinho das nossas brincadeiras juntas antes do carnaval!!🤩🤩🥳🥳
Treinamos e nos divertimos!!❤️😍💪🤩🥳🌹🎂
A brincadeira não é obrigatória, sempre respeitando a individualidade de cada um!!
Obrigadaaaaa🥳🥳❤️❤️🤩🤩🤩

03/02/2026

Bem vindo Fevereiro!!🙏🤩🪅
Que seja lindo!! ❤️❤️
Que a alegria e o amor, contagie os nossos corações não só no carnaval, mas o ano todo!!
Parabéns para os meus aniversariantes deste mês!! Saúde e luz por onde for!! Que Deus abençoe sempre o caminho de vcs!!❤️🙏🍿🎂
Obrigada por caprichar nas nossas paredes!! Te amoo❤️❤️❤️
… que os nossos sonhos se transformem em realidade e que a gente continue lutando por eles…❤️🙏💪🪅🥳
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30/01/2026

Orgulho de vcs!!!❤️🙏💪😍🤩🌹
Aos poucos vamos superando nossas dificuldades e indo em busca dos nossos objetivos!!
Vc gosta de exercício diferente? 🧐
Primeiro faça com excelência o básico.
Se vc não aprendeu a essência, não está preparado para evoluir!🤜🤛
Respeite seu corpo, sua coluna e seus movimentos!!❤️🙏💪
Excesso de sobrecarga é lindo pros outros verem… sua coluna está preparada pra isso?
Cuide do seu corpo e da sua mente!!😍🙏
Pilates não é só alongar, é trabalhar força e resistência com respeito e cuidado!!❤️💪🙏
Eu faço Pilates❤️🙏💪🌹
Meus alunos, trato com respeito e cuidado.
Malvada com alguns, mas eles sabem que é pro bem deles, rsrs!! Amooo❤️💪🙏
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24/01/2026

Um pouquinho das nossas aulas!!❤️🙏😍💪🤩
Bom fim de semana a todos!!🙏🙏
Priorize o seu exercício. Cuide do seu corpo!!
🙏❤️🤩Obrigada a todos que caminham junto com a gente!
Pilates não é alongamento somente, é fortalecimento, qualidade de vida e muito mais!!🙏❤️💪😍🤩

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