Vida Funcional Peralta

29/07/2024

03/01/2024

Estamos aqui na contagem regressiva para a volta dos treinos! 🔥

Nos vemos segunda hein! 👀

quem já tá com roupa de ir levanta a mão! 🙋🏻‍♀️

E com os melhores equipamentos para treino, 🫱🏼‍🫲🏽

Tem cupom para vocês com 10% off: PERALTABYACTE

25/12/2023

Feliz natal da nossa família para a sua! 🎄

Que seja mais um natal cheio de felicidade, paz, saúde e gratidão!

Muita fartura na mesa e principalmente muito amor para todos nossos alunos e seus familiares!❤️

18/08/2023

Começar a ter novos hábitos de vida não precisa ser uma mudança drástica por aí, você não precisa sair de uma vida sedentária para uma vida 100% fitness, faça pequenas mudanças, comece a praticar atividades 2 ou 3x na semana, diminua os ifoods, aumente o consumo de água e veja sua vida mudar aos poucos e sempre para melhor.

16/08/2023

Cuidar do corpo e se movimentar é a garantia de uma vida longeva e saudável! ✨

Não deixe de cuidar do seu e de incentivar as pessoas que você ama a fazer o mesmo, principalmente os mais velhos! 🤩

14/08/2023

Aquele corpitcho de verão que todo mundo quer começa a ser construído no inverno! 🥶

Aqui no CT temos a melhor equipe para te auxiliar na busca pela sua melhor versão!

11/08/2023

Podem concordar com a gente que os 60 segundos mais longos são os de ficar em posição de prancha!

SEXTOU! Bora pro CT! 🔥

09/08/2023

Seja no CT ou nos nossos treinões, nossos professores estão sempre de olho para corrigir os movimentos, auxiliar nos treinos e te dar aquele suporte emocional e profissional para que você sempre dê o seu melhor em cada exercício!

07/08/2023

O segredo de treinar todos os dias sem erro é confiar na disciplina e no propósito do seu processo!

SEM DESCULPAS!

VAMBORA, segundou! 🔥

04/08/2023

Vem treinar! 🔥

31/07/2023

Viemos aqui com lembrete diário! 🔥

Eaí, já tá pago?

26/07/2023

Se hidrate! 💦

Durante os exercícios, a ingestão de água também vale, pois mantém os eletrólitos repostos!

Eles são fundamentais para o funcionamento dos músculos, do sistema nervoso e do equilíbrio interno do corpo.

A quantidade ideal é de cerca de 150 a 300 ml de água a cada 20 minutos de atividade. 🔥

Como está a ingestão de água por ai? 👀