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Pró Saúde - Unidade São Dimas

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Brasil
São José dos Campos, SP
Pró Saúde - Unidade São Dimas

Clínica de Fisioterapia, RPG, Quiropraxia, Acupuntura e Estúdio de Pilates Clínico. Excelência em Reabilitação.

Clínica de Fisioterapia, RPG, Acupuntura e Estúdio de Pilates Clínico.

30/04/2026

Nosso Pilates não é para quem busca movimentos acrobáticos ou exercícios avançados sem critério.

Aqui, o foco não é impressionar — é tratar, evoluir e respeitar o seu corpo.

Trabalhamos com Pilates Clínico, onde cada exercício é pensado de acordo com as suas limitações, dores e objetivos.

Com atenção à execução, ao controle e à qualidade do movimento.

São mais de 21 anos de experiência cuidando de pessoas de verdade — com histórias, dores e necessidades únicas.

Se você quer resultado com segurança, você está no lugar certo.

25/02/2026

Durante a sessão, seu corpo não f**a passivo — ele responde aos estímulos das agulhas ativando mecanismos naturais de equilíbrio, alívio da dor e relaxamento.

A acupuntura estimula terminações nervosas que ajudam a liberar substâncias ligadas ao bem-estar, melhoram a circulação e reduzem tensões acumuladas. O resultado? Sensação de relaxamento, mais conforto no corpo e melhora progressiva dos sintomas.

Além disso, ela auxilia na regulação do sistema nervoso, tirando o organismo do estado constante de alerta e favorecendo mais equilíbrio entre corpo e mente. Muitas pessoas já percebem essa sensação logo nas primeiras sessões.

Com continuidade, os benefícios se tornam ainda mais consistentes, contribuindo para qualidade de vida, prevenção de dores e bem-estar duradouro.

👉 Agende sua sessão pelo link no perfil e sinta essa diferença no seu corpo.

30/01/2026

A liberação miofascial é uma abordagem terapêutica que atua sobre a fáscia, um tecido que envolve músculos, articulações e órgãos, ajudando a dar sustentação e permitir o movimento do corpo.

Com o tempo, a fáscia pode perder mobilidade por sobrecargas, posturas mantidas, estresse, lesões ou cirurgias. Quando isso acontece, surgem tensões, rigidez, limitação de movimento e dor.

A liberação miofascial utiliza técnicas manuais para restaurar a mobilidade desses tecidos, aliviar tensões e melhorar a qualidade do movimento. O objetivo não é apenas relaxar, mas devolver função e equilíbrio ao corpo.

Ela é indicada para pessoas com dores musculares e articulares, sensação de corpo travado, dor crônica, sobrecargas do dia a dia, atletas e também como forma de prevenção e manutenção da saúde do movimento.

Cada sessão é individualizada, respeitando as necessidades e limites de cada corpo!

23/01/2026

Com o passar dos anos, o medo de cair passa a fazer parte da rotina de muitos idosos. Esse receio, muitas vezes, não surge apenas após uma queda, mas também pela sensação de insegurança ao caminhar, levantar ou mudar de posição.

O problema é que o medo leva à redução do movimento. A pessoa passa a andar menos, evita atividades e se movimenta com mais rigidez. Com isso, ocorre perda de força, equilíbrio e confiança — exatamente os fatores que aumentam o risco de quedas.

Aqui na clínica, o cuidado começa com uma avaliação individualizada, que nos permite entender as reais necessidades de cada paciente. A partir disso, desenvolvemos um tratamento personalizado, com exercícios específicos de fortalecimento, equilíbrio e controle do movimento, sempre supervisionados pelo fisioterapeuta.

O objetivo é melhorar a segurança nos movimentos e devolver independência para as atividades do dia a dia, respeitando o ritmo e as limitações de cada pessoa.

Cuidar do equilíbrio, da força muscular e da mobilidade é essencial para quebrar esse ciclo.
Mover-se com confiança é uma das chaves para envelhecer com mais autonomia e qualidade de vida.

24/12/2025

A Clínica Pró Saúde estará em recesso a partir do dia 24 de dezembro, retornando com os atendimentos no dia 05 de janeiro.

Que esse período seja de descanso, cuidado e renovação.
Em breve estaremos de volta para continuar cuidando de você!

03/11/2025

No mês de Setembro, tive a alegria de participar do Congresso Internacional de Terapia por Ondas de Choque, um encontro que reuniu profissionais de diversos países e trouxe o que há de mais atual em pesquisa, prática clínica e tecnologia.

Foram dias intensos de aprendizado, trocas e muita inspiração — e que culminaram em uma conquista muito especial: minha certif**ação internacional em Terapia por Ondas de Choque!

Mais do que um título, essa certif**ação representa comprometimento com o conhecimento e com os melhores resultados para os pacientes.

Na Clínica Pró Saúde, seguimos em constante evolução, buscando sempre o que há de mais ef**az, seguro e embasado na ciência.

Porque quando o profissional evolui, o cuidado também se transforma.

Dra. Michele Ávila | Fisioterapeuta
Clínica Pró Saúde

30/09/2025

Um estudo recente – _“The best exercise modality and dose for reducing pain in adults with low back pain: a systematic review with model-based Bayesian network meta-analysis”_ – analisou diversos tipos e doses de exercícios para entender quais trazem melhores resultados no controle da dor.

👉 E sabe qual foi a conclusão?
O Pilates foi a melhor modalidade de exercício para melhora da dor e incapacidade em pacientes com dor lombar.

Não existe “mágica”. O que realmente faz diferença é a regularidade, a dose adequada e escolher atividades que envolvam força, mobilidade e controle motor.

E aqui que o Pilates se destaca!
Com exercícios que trabalham respiração, estabilidade do core, alinhamento postural e mobilidade, o Pilates atua de forma global, ajudando a reduzir a dor, melhorar a consciência corporal e prevenir novas crises.

O Pilates é uma ferramenta poderosa para quem deseja se movimentar com segurança e qualidade, mesmo convivendo com dor lombar.

08/09/2025

Ser fisioterapeuta é acreditar no poder do movimento para transformar vidas.
É enxergar além da dor, cuidar do corpo e também da confiança de cada paciente.

Hoje, no Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos essa profissão que escolhemos com tanto carinho e que nos permite, todos os dias, ajudar pessoas a viverem melhor.

10/08/2025

Cuidar da sua saúde é também um gesto de amor pela sua família — e nós temos muita gratidão por poder caminhar com vocês nessa jornada de bem-estar

Parabéns e Feliz dia dos Pais!

25/07/2025

Você sabia que a Pró Saúde tem um programa exclusivo de reabilitação de coluna?

Com base em 20 anos de experiência clínica, desenvolvemos um programa completo e personalizado, especialmente pensado para cuidar da sua coluna com eficácia e segurança.

Esse programa já ajudou muitos pacientes a evitarem a cirurgia de coluna, trazendo alívio da dor, melhora da mobilidade e recuperação da qualidade de vida. Ao longo desse tempo, estreitamos cada etapa — desde a avaliação até os resultados práticos — para oferecer um caminho assertivo e individualizado.

➡️ Se você:

sente dores constantes ou pontuais na coluna

já tentou outros tratamentos mas não teve resultado

ou simplesmente quer prevenir desconfortos futuros

…esse programa foi feito para você.

📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos ajudar você a cuidar da coluna com confiança, evitando procedimentos invasivos e resgatando sua autonomia.

11/05/2025

Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor incondicional de todas as mães.

Às nossas colaboradoras-mães, que com dedicação ajudam a transformar vidas todos os dias, e às nossas pacientes, que equilibram tantos papéis com tanto amor: vocês são inspiração!

Que hoje (e todos os dias) vocês se sintam valorizadas, acolhidas e cuidadas — como merecem! 💖

Com carinho,

Equipe Pró Saúde

Endereço

R. José Mattar, 302, Jd São Dimas
São José Dos Campos, SP
12245450

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+551239421055

Site

https://www.prosaudefisioterapia.com/

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