West Arena Cross

28/04/2020

Novas cores de camisetas da linha Apoie Seu Box da especialmente para nós!!
Mais opções de cores e já preparando novos produtos....
@ São José dos Campos

22/04/2020

12/04/2020

Uma Páscoa diferente, marcante, revelando a verdadeira amizade e os verdadeiros laços familiares. Vamos sentir a falta dos abraços e da companhia à mesa, mas teremos em nossas mentes a lembrança e os verdadeiros sentimentos. Que esta Páscoa única reforce e aproxime aqueles que verdadeiramente se querem bem, que os laços familiares e de amizade se reforcem. Linda Páscoa a todos!🐰

06/04/2020

Galerinha....
A situação não é fácil para ninguém... mas estamos por aqui para dar o melhor suporte possível aos nossos atletas.
Esperamos que tudo isso passe o mais breve possível e que todos estejamos bem.
Vamos incentivar uns aos outros a cuidar de nossa alimentação e manter o máximo possível nossas atividades físicas.
Essas atitudes são difíceis, mas vão nos auxiliar a passar o tempo, ter uma rotina e nos manter mais saudáveis.
Qualquer dúvida, entrem em contato conosco e não tenham vergonha em pedir apoio e ajuda.
Beijos a todos! Fiquem bem!
Saudades!❤

27/03/2020

Diante de todo esse cenário de isolamento e incerteza, formamos uma parceria com a . Ela iniciou a campanha "Apoie Seu Box" onde ela vai lançar camisetas do nosso box através do link:
https://www.usenordico.com.br/camiseta-support-west-arena
Pedimos a ajuda e colaboração de nossos atletas, amigos e seus familiares nesta campanha, onde parte dos lucros de cada camiseta irão para a continuidade da nossa querida West Arena.
É só acessar o link e escolher sua camiseta!
Bora divulgar!!!!!
Obrigada pelo apoio e carinho conosco.
❤❤❤
@ West Arena Cross

17/03/2020

GALERA, PARA QUE POSSAMOS CONTINUAR OFERECENDO OS TREINOS DE FORMA SEGURA, PEDIMOS QUE TODOS OS NOSSOS ATLETAS SIGAM AS MEDIDAS PREVENTIVAS ABAIXO:
- LAVE BEM AS MÃOS E UTILIZE O ÁLCOOL GEL ASSIM QUE CHEGAR E POUCO ANTES DE SAIR DO BOX 💦
-LIMPE TODOS OS EQUIPAMENTOS QUE UTILIZAR COM O SANITIZANTE DISPONIBILIZADO E PAPEL TOALHA 🧻🧼
- LEVE SUA GARRAFINHA DE ÁGUA OU USE COPOS DESCARTÁVEIS 🍶
- CASO APRESENTE QUALQUER SINTOMA, EVITE OS TREINOS E PROCURE UM MÉDICO 🤧🤒🤢👨‍⚕️👩‍⚕️
- EVITE CONTATOS FÍSICOS DESNECESSÁRIOS 👋🙏🏼🤙
- CUBRA A BOCA E O NARIZ COM LENÇO DESCARTÁVEL NO CASO DE TOSSE E/OU ESPIRRO 🤧🧻

TODAS AS MEDIDAS ACIMA DEVEM SER LEVADAS A SÉRIO E SEREM CUMPRIDAS PARA A SEGURANÇA DE TODOS NÓS!

08/03/2020

Que toda mulher possa ser homenageada e amada um pouco mais no dia de hoje.
Que cada mulher possa incentivar e trazer novas vidas, esperanças, alegrias e boas energias para o mundo!
Obrigada e parabéns a todas as mulheres!
Que hoje seja um dia incrível para todas as mulheres!
Em sapeca para nossas atletas, amigas, mães, esposas e filhas!
Feliz Dia Internacional das Mulheres!

07/03/2020

Mais um pouco do !!!!
Daqui a pouco tem mais... @ Taubaté

20/02/2020

📢📢ATENÇÃO GALERA PARA OS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO📢📢
Bora descansar no Carnaval!!!!
Bora pular, dançar, relaxar, se divertir....
Que dia 26/02 já voltamos com tudo !!!!

17/02/2020

O Post da nossa atleta está sensacional!!!!👇👇👇
E por isso, decidimos respostar....

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Vou aproveitar o videozinho de um treino da semana passada pra falar um pouco sobre uma das dúvidas/curiosidades que me mandaram sobre quanto tempo eu tenho de treino e meu progresso.
Vamos lá, conheci o Crossfit em fevereiro de 2017 e desde então passou a ser o meu vício rs ... Em agosto ainda de 2017 comecei a minha segunda graduação em nutrição e então não consegui mais conciliar o Crossfit, treinava quando dava, duas ou até uma vez na semana até que realmente parei totalmente (na época eu pireeeei mas foi necessário kkkk).
Em fevereiro de 2018, resolvi me mudar pra mais próximo da faculdade (quando também comecei a morar sozinha), e foi então que encontrei a (onde eu treino até hoje).
Desde então eu dou o meu máximo pra não desistir dos treinos (pq eu realmente amo treinar) mas também sei dos meus limites para que eu não me prejudique na faculdade. Quando é preciso dar uma freada nos treinos, eu dou, quando é preciso faltar nos treinos por conta de semanas mais intensas na faculdade, eu falto, e tuuuuudo bem!
Contando o meu tempo de Crossfit eu poderia sim estar muito mais avançada, pois os meus progressos não são dos melhores... porém eu sei dos meus limites, das responsabilidades que tenho além dos treinos e que não posso me dedicar 100% a isso, a minha prioridade é apenas estar em dia com a saúde (física e psicológica) e manter meus progressos gradativamente, sem pressa, sem pressão, sem neura, no meu tempo e ser a minha melhor versão sempre!
&cameraman 💪🏻