Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/161392927982932/

Green Lemon Fitness

Green Lemon, a academia para você e sua família! Foco na saúde e bem-estar de todas as idades!

09/01/2025

Você tem feito todas? 🤔

06/01/2025

Janeiro é o mês de conscientização sobre a saúde mental, um tema que merece nossa atenção e cuidado.

Você sabia que a prática de atividade física pode ser uma grande aliada nesse processo? Quando nos movimentamos, nosso corpo libera endorfina, o hormônio responsável por aquela sensação de felicidade e bem-estar. Além disso, os exercícios ajudam a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

Manter o corpo ativo não só fortalece os músculos, mas também traz equilíbrio para a mente. Aqui na nossa academia, acreditamos que o cuidado com você deve ser completo, envolvendo corpo e mente.

Comece o ano priorizando sua saúde mental e física. Venha conhecer nosso espaço e dar o primeiro passo para transformar sua rotina e viver com mais leveza. Você merece se sentir bem por dentro e por fora! 💪

02/01/2025

Atenção, alunos!

Fiquem atentos ao novo horário de funcionamento da academia agora em 2025.

Compartilhem com seus amigos. ✨

01/01/2025

Chegou a hora de celebrar as conquistas de 2024 e abrir as portas para um 2025 cheio de novas possibilidades! 🥂

Desejamos a você um ano repleto de saúde, energia, determinação e muitas vitórias, dentro e fora da academia. 💪💖

🌟 Vamos juntos transformar metas em resultados e desafios em conquistas. Estamos prontos para te acompanhar nessa jornada incrível!

Gratidão por fazer parte da nossa história. Que venha um 2025 extraordinário!

Com carinho,
Equipe Green Lemon Fitness.

30/12/2024

Em janeiro, a Green Lemon Fitness te dá o empurrão que você precisa para começar o ano cuidando da sua saúde!

🎉 Isenção de matrícula para novos alunos!

🏋️‍♀️ Não perca a chance de transformar seus objetivos em realidade. Bora começar?

Entre em contato através do link ou na recepção.

25/12/2024

Neste Natal, desejamos que você celebre com amor, paz e alegria ao lado das pessoas que mais importam. 💖

Que o espírito natalino renove suas energias e traga saúde, felicidade e muitas conquistas para o próximo ano! 🎉

Agradecemos por fazer parte da nossa jornada. Que em 2025, possamos juntos alcançar ainda mais!

Boas festas com muita gratidão e carinho,
Equipe, Green Lemon Fitness. 🎅🎁

23/12/2024

Está na hora de cuidar do corpo e da mente para aproveitar o verão com disposição e confiança! 💪

Na nossa academia, você encontra:
✅ Treinos personalizados para todos os níveis;
✅ Equipamentos modernos e completos;
✅ Acompanhamento profissional para alcançar seus objetivos;
✅ Ambiente motivador e acolhedor.

📅 Comece agora e esteja pronto(a) para o verão!

🏋️‍♀️ Faça parte da nossa comunidade fitness e transforme sua rotina.

📲 Entre em contato para saber mais ou agendar sua aula experimental GRATUITA.

19/12/2024

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um relatório preocupante: até 2030, cerca de 500 milhões de pessoas poderão desenvolver doenças como problemas cardíacos, obesidade e diabetes devido ao sedentarismo.

Mas você pode mudar essa realidade! 💪

Benefícios da atividade física regular:

Fortalecimento do coração: reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Controle de peso: previne a obesidade e suas complicações.

Regulação dos níveis de açúcar: diminui o risco de diabetes tipo 2.

Melhora do bem-estar mental: combate o estresse e a ansiedade.

Não espere mais! Venha para a [Nome da Academia] e inicie sua jornada rumo a uma vida mais saudável. Nossos profissionais estão prontos para te acompanhar nesse desafio.

📅 Agende uma aula experimental gratuita hoje mesmo!

17/12/2024

O verão está chegando e nada melhor do que um corpo alinhado, forte e saudável para aproveitar ao máximo! ✨

O Pilates é a escolha perfeita para:
✅ Melhorar sua postura e aliviar dores;
✅ Fortalecer o core (abdômen e lombar), garantindo estabilidade;
✅ Aumentar a flexibilidade e prevenir lesões;
✅ Reduzir o estresse, trazendo equilíbrio entre corpo e mente.

Além disso, o Pilates é ideal para todos os níveis de condicionamento físico! 🧘‍♀️

📅 Experimente uma aula e descubra os benefícios por si mesmo(a)!

Entre em contato conosco através do link que está na nossa bio.

12/12/2024

Essa é a época do ano em que muitos de nós começamos a pensar mais no bem-estar e no preparo físico. Então, f**a a pergunta: seu corpo está da forma como você gostaria?

Se a resposta for “não” ou se você ainda tem algumas metas para alcançar, não se preocupe!

Agora é o momento perfeito para intensif**ar o foco, estabelecer objetivos e investir no seu autocuidado. Na academia, estamos prontos para te ajudar a conquistar o corpo e o estilo de vida que deseja, com treinos personalizados, orientação e muita motivação.

10/12/2024

Estamos nos aproximando do final do ano e queremos avisar sobre nossos horários especiais para que vocês possam organizar suas agendas.

Continuaremos com tudo para ajudar vocês a manterem o foco, mas fiquem atentos às mudanças!

Se tiverem dúvidas, estamos à disposição na recepção ou por aqui! 👊

05/12/2024

Treinar no calor exige atenção com a hidratação. Aqui vão algumas dicas para você arrasar nos treinos sem comprometer sua saúde:

Beba água antes, durante e depois do treino. Não espere sentir sede para se hidratar.
Inclua bebidas isotônicas, se necessário. Elas ajudam a repor os sais minerais perdidos no suor.
Escolha roupas leves. Tecidos que facilitam a transpiração são ótimos aliados.
Observe os sinais do corpo. Fadiga extrema, tontura ou dor de cabeça podem ser sinais de desidratação.

🌟 Dica extra: Deixe sempre uma garrafinha ao seu lado para não esquecer de beber água!

Endereço

Avenida Prof. José Luís Pereira Garcês/Jardim Das Colinas
São José Dos Campos, SP
12242-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5512996540059

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Green Lemon Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.