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SDV - Studio Deborah Valerio

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Brasil
São José dos Campos, SP
SDV - Studio Deborah Valerio

DV STUDIO ONNLINE TREINOS O verdadeiro wellness com charme!! Marcar na memória, no corpo e na emoção de quem dança e de quem assiste, envolvendo os 5 sentidos.

SDV Studio Deborah Valerio

Idealizado e dirigido por Déborah Valério, bailarina com mais de 16 anos de carreira, sendo seis anos de Carreira Internacional (Emirados Árabes Unidos - Dubai, Líbano, Síria, Marrocos, Catar, Omã e Tunísia), O SDV é um projeto inovador, que considera a individualidade da mulher como maior motivador de suas ações, buscando a perfeição nos mínimos detalhes. Trabalha co

m amor a dança e ao entretenimento, inspirando alunas e equipe a atingir qualidade e excelência em todos os aspectos, superando expectativas e objetivos. Um Studio onde não se seguem padrões, e que oferece experiências individuais às mulheres modernas que buscam momentos de lazer, descontração ou a profissionalização em nossas modalidades de dança. Nas aulas do SDV as alunas experimentarão momentos prazerosos, de arte, bem estar, e interatividade, tudo em um local de acesso exclusivo para mulheres. A experiência SDV vai alem de fazer parte de um Studio de dança comum, ou de um espectáculo , um show ... Queremos mudar o seu estilo de vida! O trabalho do SDV é focado na individualidade e respeito a mulher moderna, com horários e possibilidades únicas para atender alunas com rotinas de vida turbulenta. Com professoras com alta qualificação profissional, possui didática própria onde o aprendizado é rápido e eficiente, cuidando sempre das individualidades das alunas e da melhor evolução física e emocional das mesmas. Faça uma escolha pensando em você.....

Escolha o SDV!!! Déborah Valério and SDV Team

02/03/2023

Esse mês tem novidade no SDV!
Aulões especiais de ballet clássico com a professora Thaís .
Reserve já sua vaga pelo nosso WhatsApp
📞12 99653-4839

09/05/2021

Feliz dia às nossas mães ...

Mãe de barriga ou mãe de vida, mãe desde sempre ou escolhida… Os tipos mudam, mas o amor não.

Desejamos um dia especial à todos os tipos de mãe que existam. , à todas as mães que estão aqui e as que já se foram ...

São elas nossa força , nosso chão e inspiração pra tudo na vida .

Que o seu dia seja especial , da melhor e mais segura forma de celebrar o amor em tempos de pandemia .

Feliz dia das mães ❤️

10/11/2020

Todos os dias nós recebemos mensagens de mulheres se questionando se poderiam ou não estar aqui em nossas aulas ; A dúvida ?

- porque se acham velhas , porque estão sedentários e muitas vezes nos dizem : “ eu sou gorda eu estou acima do meu peso “ ....

E o que nós temos pra dizer pra essas mulheres ?
o SDV nasceu da essência de uma mulher chamada Déborah Valério que pensou e idealizou um estúdio onde todas nós mulheres seríamos bem vindas , aceitas e admiradas , e teríamos a melhor qualidade de aula , que cuidara e respeitará o nosso corpo em todas as idades, todas as fases e todas as formas .

E assim se fez a essência e missão do SDV desde sua abertura em 2009.
E em 2015 quando nos tornamos estúdio barre e Fitness sabíamos que aqui seria o lugar de transformação . Onde numa mesma sala mulheres de 20 ou 6o , de todos os estereótipos , todas as raças e credos estariam realmente unidas por um único propósito : ser o seu melhor e jamais melhor do que o outro, jamais superar o outro .

quem está dentro do estúdio vive essa realidade e pode dizer que isso não é um texto de marketing de efeito isso , é uma realidade . E então se você leu isso até aqui e tinha alguma dúvida se esse lugar era pra você ; seja bem-vinda neste momento .

faça já a sua reserva , tire suas dúvidas e venha !
Porque nós estamos esperando.

05/11/2020

Livre - se da pressão de seguir padrões sejam estéticos ou modismos de academia .

Permita que seu corpo encontre uma atividade que tenha identidade com você , que te complete e que traga um estilo de vida melhor e sustentável .

Junte- se a centenas de mulheres que transformaram suas rotinas com uma simples escolha : cuidar - se !

Nós não somos uma academia , nossas aulas não seguem tendências ; elas criam e inovam o movimento e se você não se encontrou em
Nada ainda aqui é onde toda mulher se sente e sempre será bem vinda .

Faça por você ,
faça mudanças em seu corpo
que sejam saudáveis ,
melhore sua auto estima e faça as pazes com seu corpo ; nós vamos te ajudar ❤️

28/10/2020

O assoalho pélvico : conjunto de músculos e ligamentos localizado na região baixa do abdômen, que se estende do púbis ao cóccix e funciona como uma rede de sustentação para os órgãos pélvicos (como intestinos, bexiga e útero).
Como é “perfurado” pelos canais da uretra, va**na e reto, sua atividade e condicionamento influenciam a continência urinária e f***l e a função sexual.
E como qualquer músculo do corpo, os do assoalho pélvico também vão perdendo tônus à medida que envelhecemos.

Causas : Sobrepeso e excesso de atividade física com alto impacto ( corrida ) ou uso de força ( treinos com muito peso ) aceleram esse processo pois sobrecarregam mais ainda a região .
Mulheres estão mais suscetíveis a essa condição de perda de força do assoalho pélvico e deveriam se preocupar cedo , e não esperar as consequências ( que além do espace de xixi também tem a questão sexual ) para tratar a causa.

Mas então como trabalhar estes músculos e evitar por exemplo a incontinência urinária ou até mesmo ter uma recuperação do pós parto ?

Existem hoje fisioterapias específicas para recuperação, ativação e prevenção da perda de força do assoalho pélvico , mas o que eu quero trazer aqui é PREVENÇÃO ; pois é possível trabalhar força na região do períneo ( As alternativas incluem exercícios de contração e relaxamento da musculatura do períneo ) através de exercícios que você nem sabe mas está tonificando o seu assoalho pélvico !
No método BALLET BARRE MUITAS séries utilizam conscientemente Ou não esta REGIAO , trazendo de volta ou cuidando do Tônus do seu assoalho pélvico .

Se você já sente alguma dificuldade pra segurar o xixi ou quer prevenir , conheça minha metodologia de aulas que irá cuidar de você , temos aqui mais um grande motivo pra você mulher vir pras barras !

* Se você tiver sintomas mencionados acima , consulte um médico e estando apta pratique uma atividade física saudável que cuide de você por inteira .

27/10/2020

Sabe aquela aula que a gente espera ansiosa pelo dia e quando está ali fazendo não vê o tempo passar ?

Assim é BALLET BARRE !
Porque você não experimenta ?

Solicite agora nossa agenda de novembro e agende sua primeira aula cortesia .

Estamos te esperando 😊

Endereço

São José Dos Campos, SP

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Telefone

+5512996534839

Site

http://www.studiosdv.com.br/

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