Academia.NFF

15/11/2022

09/11/2022

02/10/2022

Hoje é dia de unir a nação brasileira e definir os próximos passos do nosso país…

Lembre-se: seu voto é importante.

Exerça sua função como cidadão e ajude a definir o futuro do nosso país!

01/10/2022

Chegou outubro, um mês de reflexão e conscientização sobre a importância do auto exame como prevenção na luta contra o câncer de mama. Estamos juntos nessa causa.

01/10/2022

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1, 2, 3, 4, 5 ou 6?

Eu começo: Por aqui estamos no 6!

30/09/2022

Hoje é o último SEXTOU de setembro!

E nada melhor do que comemorar fazendo aquele treininho!

Você já foi hoje, ou vai curtir esse último sextou de outra maneira?
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29/09/2022

Exercício físico não serve só para ter um corpo mais saudável.

Existem inúmeros benefícios que a atividade física gera para a sua vida!

Arraste para o lado e descubra quais são!

28/09/2022

Você vai precisar de:
25g de farinha de aveia
10g de cacau em pó
150mL de água

É só misturar tudo até ficar na consistência do vídeo e colocar no microondas! Deixar por 2 '30, mas pode variar de acordo com a potência!

✨ EXTRA: colocar chocolate 70% picado, e deixar uns em cima da massa e dar uma afundadinha em outros, pra deixar assim cremoso

Ótima receita para um lanche da tarde! Se fizer, posta nos stories e nos marque!

27/09/2022

O alongamento é uma das diversas formas que temos de se exercitar…

E assim como qualquer outro exercício físico, o alongamento te gera inúmeros benefícios, como mostrado acima!

Você sabia que o alongamento te gerava tudo isso?
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