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QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE

20/05/2026

Este post é para você que tem mais de 40 anos …
Está investindo em sua saúde e qualidade de vida como deveria?

Saiba que a musculação e a alimentação equilibrada são pilares fundamentais para o envelhecimento saudável.

Aqui na Academia Equipe Emerson Miranda somos especialistas no público 40+

🏋️💪🥩🥦🥕🍇

18/05/2026

O inverno é um período propício e desafiador para a prática da atividade física 💪🏋️

Com as temperaturas mais baixas nossa alimentação muda para alimentos mais calóricos e que trazem conforto emocional, estamos constantemente com o corpo coberto por muitas roupas e vontade de ficar mais parado é constante!

Aqui começa o desafio! Não deixe suas vontades te sabotar… nunca perca o objetivo de melhorar sua saúde e qualidade de vida!

Como incentivo os alunos que fizerem planos de mensalidade na academia estão isentos da taxa de matrícula 💪🏋️

15/05/2026

O tratamento do lipedema consiste em reduzir a inflamação crônica, focando em dieta antiinflamatória (nutrição funcional) e exercícios físicos de baixo impacto que diminuem a dor e o inchaço.

O exercício deve focar em reduzir o edema e aumentar a circulação, sem gerar sobrecarga nas articulações.

13/05/2026

Você sabe como evitar a perda de massa muscular após os 40 anos?

A prática de Musculação ( exercícios resistidos) combinado com a alimentação balanceada e individualizada contribuem para manutenção e ganho de massa muscular, fundamental para saúde e qualidade de vida.

06/05/2026

Prepare - se para a estação mais charmosa e fria do ano : Inverno.

Com as temperaturas mais baixas, exposição aos agentes externos e baixa imunidade nosso organismo pode reagir com infecções e inflamações impactando na nossa saúde e qualidade de vida.

A prática de atividade física e a alimentação equilibrada são pilares fundamentais para passarmos o período frio do ano com saúde, energia e muita qualidade de vida 🍇🥕🥚🍜🍲

02/05/2026

As escolhas que fazemos atualmente irão impactar na nossa saúde e qualidade de vida no futuro.

À união da atividade física e da nutrição funcional são pilares importantes para a construção de um futuro com saúde física e mental, mobilidade e autonomia para os afazeres diários.

E você já está investindo e cuidando do seu futuro?

29/04/2026

Dia das Mães chegando! 💓

E preparamos um combo especial para você presentear sua mãe: 1 mês de atividade física e 1 consulta de nutrição funcional! 🏋️💪🥦🥩🍇

Não perca essa oportunidade em presentear e investir na saúde e qualidade de vida da sua Mãe 💓

Maiores informações através dos telefones de contato da Academia e Clínica de Nutrição ( parcelamento facilitado no cartão de crédito).

22/04/2026

Como a formação acadêmica e experiência profissional influenciam no programa nutricional e de treinamento resistido dos pacientes e alunos 💪🏋️🥦🥕🍇🥩

16/04/2026

A avaliação física na academia é crucial para garantir a segurança, eficiência e personalização do treinamento, funcionando como um diagnóstico inicial da saúde e da composição corporal do aluno.

Ela permite identificar limitações, definir objetivos realistas e monitorar a evolução, prevenindo lesões e otimizando resultados.

06/04/2026

Contrata - se professor/ professora de educação física para sala de musculação, para trabalhar das 17h às 21h.

Enviar currículo para (12) 988297045

Endereço

Avenida Drive ADHEMAR DE BARROS 1177 SOBRE LOJA
São José Dos Campos, SP

Site

facebook.com

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