Academia Bradok

Academia Bradok Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Academia Bradok, 1225 Avenida Dusmenil Santos Fernandes, São José dos Campos.

Seu verão começa agora na Bradok! 💪Nosso trabalho é focado na musculação, com estrutura completa e liberdade para você t...
06/01/2026

Seu verão começa agora na Bradok! 💪

Nosso trabalho é focado na musculação, com estrutura completa e liberdade para você treinar no seu ritmo e de acordo com seus objetivos. Aqui você conhece nossa academia na prática, sem burocracia e sem compromisso.

➡ Aula experimental gratuita
➡ Sem necessidade de agendamento prévio
➡ Sem compromisso de matrícula
➡ Funcionamento das 06:00 à 00:00

Venha nos conhecer!

Seguimos firmes em 2026, construindo resultados todos os dias, é o ano de tirar metas do papel. Comece do jeito certo: f...
31/12/2025

Seguimos firmes em 2026, construindo resultados todos os dias, é o ano de tirar metas do papel. Comece do jeito certo: foco, treino e constância. Estamos te esperando.💪🏋️✨🥂

Ficou na dúvida? Chama a gente! Na Bradok os instrutores estão aqui pra ajudar, orientar e montar seu treino 💪🏽 pergunta...
15/12/2025

Ficou na dúvida? Chama a gente! Na Bradok os instrutores estão aqui pra ajudar, orientar e montar seu treino 💪🏽 perguntar faz parte do treino. Nosso time tá aqui pra te ajudar a evoluir 🔥

Hidratar não é só “tomar um gole” — é parte do treino.Quando você bebe água regularmente, seu corpo responde melhor: mai...
11/12/2025

Hidratar não é só “tomar um gole” — é parte do treino.
Quando você bebe água regularmente, seu corpo responde melhor: mais energia, mais foco, mais disposição e menos riscos de desconforto ou câimbras durante o exercício.
Então já sabe: entre uma série e outra, lembre-se de abastecer o tanque. 💧🔥
Resultados vêm de hábitos consistentes!

⚠️ ALERTA IMPORTANTE DE SEGURANÇA ⚠️Nos últimos dias, vimos notícias tristes envolvendo acidentes durante o supino. Por ...
05/12/2025

⚠️ ALERTA IMPORTANTE DE SEGURANÇA ⚠️
Nos últimos dias, vimos notícias tristes envolvendo acidentes durante o supino. Por isso, queremos reforçar algo fundamental: treinar com segurança não é opcional.

👉 Como segurar a barra com segurança:
• Use pegada firme e completa, envolvendo o polegar em volta da barra (pegada fechada).
• Mantenha os pulsos alinhados, nada de deixar “quebrando” pra trás.
• Posicione as mãos na largura correta para evitar desequilíbrio.
• Antes de iniciar, teste a barra com pouco peso para ajustar a pegada e a posição.

👉 E o principal:
Nunca tenha vergonha de pedir ajuda.
Instrutores estão aqui exatamente para isso: te orientar, te observar e garantir que você treine com segurança.

Seu treino importa. Sua saúde importa.
E queremos você com a gente evoluindo, sempre com segurança! 💪

Por favor não sufoque o meu projeto verão✋🏼🔥Diz pra gente qual você se identifica mais🤣
01/12/2025

Por favor não sufoque o meu projeto verão✋🏼🔥
Diz pra gente qual você se identifica mais🤣

Academia BRADOK, abraçou o PRATIQUE ESPERANÇA! Natal Solidário 2025 🎄Apadrinhe uma criança neste Natal!Você pode transfo...
26/11/2025

Academia BRADOK, abraçou o PRATIQUE ESPERANÇA!
Natal Solidário 2025 🎄
Apadrinhe uma criança neste Natal!

Você pode transformar o sorriso de uma criança doando 1 brinquedo novo ou, se preferir, doar R$10,00 que nós compramos o brinquedo por você.

✨ Seja um Agente da Esperança e faça parte desse gesto de amor que ilumina vidas!

📌 PIX para doação:
12982938685
Fabiana Sulpicio da Silva – Nubank

Segunda no modo ON! 💪🔥Comece a semana treinando com a gente e sinta a diferença no seu corpo e na sua energia.E o melhor...
17/11/2025

Segunda no modo ON! 💪🔥
Comece a semana treinando com a gente e sinta a diferença no seu corpo e na sua energia.
E o melhor: você pode fazer uma aula experimental totalmente gratuita!
Bora dar o primeiro passo?

Segundona no modo ON! 💪🔥Comece a semana treinando com a gente e sinta a diferença no seu corpo e na sua energia.E o melh...
17/11/2025

Segundona no modo ON! 💪🔥
Comece a semana treinando com a gente e sinta a diferença no seu corpo e na sua energia.
E o melhor: você pode fazer uma aula experimental totalmente gratuita!
Bora dar o primeiro passo?

Muita gente acha que treinar pernas é só subir e descer peso, mas a execução faz toda a diferença! 👀Erro na postura, na ...
29/10/2025

Muita gente acha que treinar pernas é só subir e descer peso, mas a execução faz toda a diferença! 👀
Erro na postura, na carga ou na amplitude pode comprometer o resultado e até causar lesão.

✅ Dicas importantes:
• Mantenha o controle do movimento, sem usar impulso.
• Ajuste o equipamento à sua altura.
• Respeite o tempo de contração e alongamento muscular.
• E lembre-se: mais carga não significa mais resultado!

👉 Treine com consciência e busque sempre a orientação dos nossos instrutores.

Se cuidar não é cobrança, é liberdade.Liberdade pra evoluir, pra se superar e pra viver com mais disposição.Você merece ...
20/10/2025

Se cuidar não é cobrança, é liberdade.
Liberdade pra evoluir, pra se superar e pra viver com mais disposição.
Você merece se sentir bem, dentro e fora da academia!

⚡️Venha fazer uma aula experimental e comece hoje a sua mudança!

Endereço

1225 Avenida Dusmenil Santos Fernandes
São José Dos Campos, SP
12247-470

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 00:00
Terça-feira 06:00 - 00:00
Quarta-feira 06:00 - 00:00
Quinta-feira 06:00 - 00:00
Sexta-feira 06:00 - 00:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

1239056586

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Bradok posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar