Beto Personal Gestante

04/07/2018

E essa foto encerra o trabalho com a mamãe e sua filha Maitê. Esta é a segunda gestação da Mi e diferentemente da primeira, desta vez, ela manteve uma rotina fixa de exercícios de musculação durante a gravidez e com isso sentiu todos os benefícios que essa atividade pode proporcionar às grávidas. Não teve inchaço, não teve dores, a postura se manteve, não engordou e passou traquila por mais esse desafio. E a Maitê está pronta pra nascer e o orgulho do professor em cumprir essa missão é grande. Grávidas podem e devem treinar musculação, desde que os treinos sejam moderados e adaptados às necessidades e condições das mamães. Com os exercícios corretos não existe risco e também é possível fazer um trabalho preventivo para diástase, que é um mal que assombra muitas mamães.
Parabéns a Mirella e a Maitê que já vai nascer com exercícios na rotina 😂😂. Se você quer saber mais sobre exercícios na gravidez, mande um DIRECT que tiro suas dúvidas.

16/05/2018

Gestação saudável é baseada em exercícios conscientes e seguros pra gestante. A Kate está na segunda gestação e sabe a importância dos exercícios neste período. Mas não se engane, não é qualquer profissional que é especializado nesse público. Quem acha que é só prescrever treinos mais leves está redondamente enganado. Existem exercícios específicos para períodos específicos da gestação e muitos exercícios proibidos também. Sem contar os que podem te causar diastase, uma coisa muito ignorada na hora da prescrição por quem não entende o público gestante. Quer ter uma gestação segura e saudável? Entre em contato.

18/08/2016

Comparando as fases e tamanho do bebê com frutas!! Muito legal!!

04/06/2016

Exercícios durante todo o período, sempre com segurança, visando a saúde. Este é o papel do especialista em exercícios para gestantes.

Viva Saúde é a revista voltada para todos os que se preocupam com a saúde do corpo e da mente. Uma revista completa, que aborda temas como qualidade de vida, nutrição, medicina, atividade física e beleza, para agradar a diferentes faixas etárias, inclusive a terceira idade. Com um corpo de consultor...

12/05/2016

Sempre importante ter um profissional especializado no acompanhamento. O treinamento deve ser focado na saúde e bem estar da mamãe e do bebê.
Entre em contato e tenha acompanhamento especializado!

Atividade física praticada pelas mães durante a gravidez pode aumentar em 50% a probabilidade dos filhos adotarem também um estilo de vida mais dinâmico e menos sedentário

05/04/2016

Exercícios são benéficos se feitos de forma correta, na intensidade certa e com respeito às alterações fisiológicas e biomencanicas decorrentes da gestação.

Procure sempre um profissional especializado, não brinque com sua saúde e do seu bebê!!

Entenda sobre a importância dos exercícios físicos durante os diferentes ciclos da gravidez

15/03/2016

Essa é minha aluna Giuliana, ela está no quarto mês de gestação e nem por isso parou com as atividades físicas. Ela tomou a decisão mais acertada possivel, procurou um profissional especializado em gestante. Mesmo sendo uma pessoa treinada você deve procurar ajuda profissional, pois as mudanças que ocorrem na gestação exigem ajustes pontuais e recorrentes no treinamento. Engana-se quem pensa que gestante tem que ser inativa, também engana-se quem pense que deve fazer tudo como de costume. Faça como a Giuliana, procure um profissional especializado para ter uma gestação saudável e segura, livre de dores, doenças recorrentes e principalmente diastase.
Quer saber mais? Quer uma gestação saudável? Um pós parto com qualidade?
Entre em contato, quero lhe ajudar.

10/03/2016

Essa é minha aluna Carla, ela está no pós parto. Ja faz 7 meses do nascimento da Duda e ela está em busca do corpo perdido... hehehe. Pós parto não significa que ela esteja apta a treinar normalmente. Os efeitos da gravidez ainda persistem, podendo agir por até um ano. Todo o cuidado na seleção de exercícios e nas intensidades, pois a amamentação pode ser comprometida pelo stress muscular. Faça como a Carla, escolha um profissional especializado, sua saúde agradece.

22/12/2015

Há quem pense que durante a gravidez não pode fazer exercícios, mas isso auxilia muito na saúde da mamãe e do bebê quando feito com orientação de profissionais especializados.

Acesse e confira algumas dicas do que pode e não pode: http://goo.gl/3vjvw1H

Hidroginástica, musculação, natação e alongamento são algumas das atividades indicadas durante a gestação

15/12/2015

Você sabia que o excesso de peso durante a gravidez pode causar diabetes e pré-eclâmpsia (alta pressão sanguínea)?
Procure profissionais qualificados para ajudar a manter o peso ideal, entre em contato!
Acesse: http://goo.gl/sVmTmE

O estudo levou em conta registros de 36 estados dos Estados Unidos e de Washington D.C

08/12/2015

Toda mãe busca o melhor para seu bebê, então é importante buscar os profissionais que podem auxiliar nesse processo.
Veja como os exercícios corretos durante a gravidez podem estimular o desenvolvimento do seu bebê.
Acesse o link: http://goo.gl/Iu3zVE

A prática de 20 minutos de exercícios físicos, três vezes por semana, pode estimular o desenvolvimento do cérebro do bebê no útero

01/12/2015

Procurando informações sobre como ter uma gravidez saudável?
Uma dica é fazer exercícios, pois ajudam a aliviar as tensões, melhorar a circulação sanguínea, diminuir as dores lombares, etc.
Acesse o link e veja todas as dicas: http://goo.gl/bmK3Jf

Especialista dá 5 dicas de como manter uma gravidez saudável. Confira!