06/03/2024
Tenho artrose, posso praticar pilates ? 🤔
Não só pode como deve!!! ☺️
A artrose é uma inflamação na articulação onde gera o desgaste da cartilagem. Gerando dor, inchaço, limitação funcional e rigidez articular.
Com a prática do Pilates ocorrerá a diminuição do quadro de dor, manutenção do movimento, ganho de mobilidade, ganho de força muscular e melhora da qualidade de vida!