Alcateia Rio Preto - Polo De Captação Grêmio Novorizontino

15/12/2025

A Alcateia Rio Preto agradece a todos os pais e alunos por mais um ano. Entramos para um breve período de recesso. Em 2026, voltaremos com grandes novidades.

02/12/2025

Em parceria com , vamos realizar uma avaliação técnica para as competições de dezembro e janeiro.
Venha jogar conosco e mostre todo o seu talento.
Neste sábado, a partir das 8:00 da manhã às categorias sub 9 ao sub 17 e na segunda dia 8/12 as categorias sub 6, sub 7 e sub 8.

09/11/2025

Estamos selecionando jogadores para a semana esportiva de Guaraci. Venha jogar conosco.

15/10/2025

Parabéns aos nossos professores por todo empenho e dedicação 👏👏👏

❤️❤️

25/07/2025

Gratidão a Deus por uma semana abençoada. Seguimos firmes.

23/07/2025

Uma tarde sem celular!!! A galera interagindo na escola. 👏👏👏👏

22/07/2025

Resultados da copa noroeste Buritama. Seguimos em busca da classificação.

21/07/2025

Hoje nossas equipes sub 14 e sub 12 entramem campo pela Copa Noroeste de Buritama.

11/06/2025

🍕💪 Quem disse que pizza e recuperação muscular não combinam? Prepare-se para mudar sua visão sobre essa delícia! Vamos te mostrar como a pizza pode ser sua aliada na hora de recarregar as energias após aquele treino pesado!

1️⃣ Fonte de Carboidratos: Sabia que a pizza é uma excelente fonte de carboidratos? Esses nutrientes são essenciais para reabastecer os estoques de glicogênio do seu corpo. Depois de um treino intenso, uma fatia pode acelerar sua recuperação e te deixar pronto para conquistar o próximo desafio!

2️⃣ Proteínas de Qualidade: Não podemos esquecer das proteínas! Queijo derretido e carnes magras em sua pizza não apenas fazem o seu coração palpitar, mas também ajudam na reparação e crescimento muscular. Coma com moderação e esse pode ser o seu segredo para ganhar força!

3️⃣ Gorduras Saudáveis: E os toppings fundos em sabor, como abacate ou um fio de azeite de oliva? Esses ingredientes são recheados de gorduras saudáveis. Elas ajudam a combater a inflamação e ainda facilitam a absorção de vitaminas. Quem diria que comer pizza poderia ser tão nutritivo?

4️⃣ Aumento da Hidratação: Não se esqueça que alguns vegetais, como tomates e espinafre, são parte das coberturas. Ricos em água, ajudam na sua hidratação! E manter-se hidratado é fundamental para a recuperação muscular.

5️⃣ Prazer e Satisfação: Por fim, comer pizza é sinônimo de prazer! E manter uma boa saúde mental é tão importante quanto a física. Saborear uma fatia depois dos treinos pode ser a dose de felicidade que você precisa para manter a motivação em alta!

Então, que tal hoje ser o dia da pizza e treino? Compartilhe essa dica com seus amigos e celebre essa combinação sensacional! 🍕✨

09/06/2025

🚀 Prepare-se para uma viagem mágica ao mundo dos sonhos! Você sabia que a nossa mente é capaz de criar universos inteiros enquanto dormimos

07/06/2025