https://www.facebook.com/720823794597676/

Consultoria-Eduardo Bolleli

PROPRIETÁRIO DA EXTINTA, ACADEMIA STARBEN.

PERSONAL TRAINER - CONSULTORIA - DIETA - SUPLEMENTAÇÃO - PREPARAÇÃO TAF - SENSEI KARATÊ - REABILITAÇÃO.
017-991392971

14/05/2026

🙏👏💪

21/04/2025

🙏💪

09/01/2025

COMER MENOS
Entre vários fatores que influenciam nosso envelhecimento e a saúde, está nos hábitos de comermos demais. Ao ingerirmos muitos alimentos movidos pelo impulso nosso corpo sofre desgaste por digerir tanta comida. Segundo estudos, o cérebro demora 20 minutos para registrar que o estômago está cheio. Recente foi descoberto em algumas dietas de baixa calorias a molécula CREB1, e que essa molécula ativa vários genes ligados à longevidade e ao bom funcionamento do cérebro. A restrição calórica significa um consumo menor dos alimentos que seriam consumidos normalmente, exemplo parar de comer quando você esteja 70% satisfeito, isso é uma forma conhecida para prolongar a vida, já comprovada por diversos modelos experimentais. Dizem que somos o que comemos, o quanto comemos é o que pesamos, eu digo quanto mais comemos mais coco fazemos.
-EDUARDO BOLLELI

07/11/2024

FRUTAS E SUCOS
A tiroide produz dois hormônios; T3 que é ativo e o T4 que é inativo, ao ser conduzido ao fígado o T4 sofre a ação de enzima e transforma-se no hormônio T3 ,que irá entre outras ações provocar a elevação de temperatura corporal e queima de gordura. Está conversão depende de energia (ATP). A frutose e sucrose em excesso rouba (ATP) do fígado e inibe a conversão do T4. Dai os sucos torna-se um disparador de insulina no nosso organismo. O pico de insulina gera uma energia que nós não gastaremos em tão pouco tempo, com isso será acumulada sob a forma de gordura. Para piorar, muitos sucos são de polpas congeladas e pasteurizadas. Isso quando não são encaixotados e enlatados cheios de conservantes e outros aditivos químicos. Portanto, não abusar de sucos e frutas é muito conveniente.
-EDUARDO BOLLELI

25/09/2024

COMO INICIAR
Para mudar sua aparência física, não basta só treinar saiba que para cada objetivo a uma proposta de dieta especifica e isso não é uma tarefa fácil, mesmo para os iniciantes, intermediários ou avançados. E também não será da noite para o dia que você vai mudar isso. Portanto aconselho você a não ir com muita sede ao pote, porque talvez em pouco tempo possa perder o interesse.
Procure os pós repouso, se alimentar em média a cada três horas, se preocupando com as quantidades e qualidades dos alimentos. Se seu objetivo é perder peso, diminua as porções e, se a intenção é ganhar peso, aumente as porções dos alimentos. Simples, não é; com isso você mantém o metabolismo acelerado e evita a compulsão, além de reduzir a ação do hormônio cortisol que estimula o desejo de doces. Evite tomar líquidos junto com os alimentos, pois o líquido dilui a secreção digestiva, acredito que é um bom começo para começar a educar você e seu organismo em horários e a quantidades de alimento, a partir daí talvez possa tornar mais fácil a aproximação a uma futura dieta mais disciplinada para tal objetivo que você desejar.
- EDUARDO BOLLELI

22/08/2024

CERVEJINHA
Apesar de ser considerada uma bebida leve quando comparada a outras destiladas seus efeitos negativos no organismo variam entre cada pessoa. Entre outros efeitos, além da alteração do cérebro, envolvem a absorção de nutrientes, produção de hormônios, recuperação muscular após treino, acelera o processo de catabolismo e diminui desempenho na atividade física. Em relação as barriguinhas, os refrigerantes são considerados água com substâncias químicas, os sucos de frutas copos de celulites e a cerveja jarás de glúten. Porém, o álcool em doses moderadas talvez é até benéfico, dependendo da individualidade biológica e objetivo de cada um.
- EDUARDO BOLLELI

19/07/2024

ACADEMIAS E SANITIZAÇÃO
A sanitização e importante para locais com muitas pessoas, como academias, escolas, hospitais, hotéis, restaurantes e outros ambientes comerciais. Academia em ambiente fechado é um lugar propenso a adquirir bactérias e vírus, portanto o local e as superfícies dos equipamentos devem ser limpos para remover partículas de sujeira e desinfetados para matar germes, bactérias, microrganismo patogênicos e ácaros. A desinfecção também pode ser usada para eliminar odores desagradáveis e prevenir a propagação de doenças.
- EDUARDO BOLLELI

04/07/2024

TÊNIA
"A tênia do peixe é uma doença causada pela ingestão de peixes infectados com a larva de um parasita do gênero Diphyllobothrium. É um dos maiores parasitas, intestinais do homem, podendo atingir até 10 metros de comprimento e o tempo de vida do parasita pode viver até 25 anos. Peixes contaminados crus, malcozidos ou mau congelados são os responsáveis pelo desenvolvimento dessa parasitose. Os sintomas são diarreia, vomito, anorexia, perca de peso, fraqueza, anemia, obstrução intestinal, dor abdominal. É logico que existe diagnóstico e tratamento contra esses animais. Portanto antes de usar os hashis ou varetas entre os dedos é preciso conhecer a procedência e higienização desse alimento. Saiba que o homo Sapiens teve um trabalhão para dominar o fogo.
- EDUARDO BOLLELI

20/06/2024

SARCOPENIA
A sarcopenia é a perda progressiva de força e massa muscular esquelética em pessoas idosas. Por conta disso, a pratica de exercícios físico especifico será bem-vindo para a melhor qualidade da velhice. Porém, a nutrição também tem sua importância, pois com a idade o metabolismo não é mais o mesmo. Portanto, a mudança para uma alimentação mais saudável em especial ao consumo de proteínas será de grande valia e alguns suplementos e vitaminas podem trazer benefícios.
-EDUARDO BOLLELI

19/05/2024

VI**RA NO ESPORTE
O medicamento Vi**ra foi desenvolvido para o tratamento da dor no peito, mais tarde descobriram que a droga tinha um efeito potente sobre o tecido pulmonar e ge***al, dilatando os vasos sanguíneos. Atletas nas modalidades de resistência (maratonas, ciclismo, entre outros) acreditam que a substância possa auxiliar nas competições, pois dilata os vasos do pulmão e melhora o quadro respiratório. Na musculação alguns acreditam que com o aumento do fluxo sanguíneo pode acelerar a entrega de ácidos aminados essenciais para os músculos, promovendo a síntese proteica e o crescimento muscular. Já é popular e comprovado que o uso dos chamados inibidores tais como; Vi**ra, tadalafil, Cialis, vardenafil,Levitra promovem a ereção. Pois bem, para os demais objetivos citado a cima, acredito que é necessário realizar mais estudos para comprovar de forma adequada os efeitos desses fármacos na capacidade física e desempenho atlético. Em relação ao apetite sexual e ereção, aconselho você fazer uma avaliação, em especial ao seu relacionamento com a sua parceira ou parceiro.
-EDUARDO BOLLELI

15/04/2024

APARELHO OU PESO LIVRE
As maquinas são uma espécie de guia para os exercícios, obtém melhor controle sobre a carga, maior facilidade no movimento, exige menor de músculos proprioceptivos e concentra força nos músculos principais. Já os pesos livres requerem mais equilíbrio, coordenação motora, aumento de consciência corporal, fortalecimento do core e maior exigência da postura. Os exercícios de musculação realizados em aparelhos ou com pesos livres são ótimos para desenvolver a musculatura, desde que o devido esforço seja imposto no treino, respeitando as condições físicas de cada um. Eu fielmente acredito que os pesos livres sempre serão responsáveis pela maior parte dos ganhos e deve-se ser à base do treino. Mas, a questão é que existe lugar e hora correto para usá-los. Portanto, as duas opções estão disponíveis cabendo aos educadores orientar vocês qual deles usar e assim favorecer seu objetivo!
- EDUARDO BOLLELI

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP

Telefone

17 - 991392971

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Consultoria-Eduardo Bolleli posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São José do Rio Prêto?