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Rodrigo Martins

Personal trainer, amante de esporte e atividade física, em busca de qualidade de vida e bem-estar, sem neuras, mas com consciência, bom senso e sabedoria.

Fan page criada para aproximar todas as pessoas de uma vida mais saudável, com exercícios, nutrição e outras diversas áreas.

25/05/2017

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

Agradecimentos:
CrossFit Silver Fern
Academia Body Club

Coaches:
Vinícius Gaetan
Ana Maria Quadrado
Michael Bernardeli
W***y Soares
Andressa Paulino

Chefe de Arbitragem:
Sayuri Sato

Empesários:
Jander Maia
Sabrina Barbosa

Personal Trainer:
Mari negahMari

22/05/2017

treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

17/05/2017

Boa tarde pessoal! Sejam todos bem vindos a essa fâ page a esse novo projeto que se inicia agora, confiram no vídeo tudo sobre essa fâ page, espero que gostem.

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