https://www.facebook.com/301097756580546/

Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você

Página Principal
Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você

Academia R2 Irmãos Ricardi -56 anos com você
LPO - Levantamento de Peso Olímpico

O LPO System é um método de treinamento que pode ser praticado por qualquer pessoa. Ideal para a preparação complementar de atletas de diferentes modalidades esportivas, também é indicado para condicionamento físico e bem-estar de pessoas comuns. O Levantamento de Peso Olímpico proporciona equilíbrio orgânico, construindo força e potência muscular de forma integrada. O fato da distribuição da carg

a ocorrer de forma homogênea evita a ocorrência de lesões e regenera as já estabelecidas. A capacidade de produzir força é essencial para realizar as atividades cotidianas. O LPO utiliza movimentos que envolvem várias articulações e que solicitam mais de 50% da massa corporal, ativando o sistema neuromuscular de forma integrada. Graças a isso, este sistema desenvolve simultaneamente força, velocidade, coordenação, equilíbrio e estabilização, que são qualidades indispensáveis tanto para o êxito atlético como para as atividades mais corriqueiras do cotidiano, como abaixar, levantar uma caixa, suspender objetos, subir escadas. O trabalho multiarticular garante que a carga utilizada é aquela que o praticante tem capacidade de levantar. Uma tentativa de aumentar o peso além do limite pessoal irá inevitavelmente falhar. Na musculação, por exemplo, é possível ‘roubar’ um pouco nos exercícios sobrecarregando um grupo muscular quando a execução se torna impraticável. Outra valência física envolvida é a potência, que é a produção de força no tempo mais rápido possível. Esta é a característica fundamental em modalidades que utilizam saltos, lançamentos,corridas em velocidade e mudanças de direção.

24/01/2024

10 de Janeiro de 1963
Pioneiros em LPO

18/02/2019

Metodologia qual é a melhor?
Não existe dois levantadores de peso com a mesma aparência quando levantam. Sempre haverá alguma diferença na técnica devido como eles foram ensinados ou simplesmente pelo fato de seus corpos serem diferentes,afetará a maneira como um atleta,aluno executa qualquer movimento. O que realmente importa é a EXPERIÊNCIA do treinador, o olhar clínico dele diferenciar cada um. Copiar métodos, execução (isso fazem muitos ) basta acompanhar os famosos campeões olímpicos como Torokhtiy Oleksiy com seus vários vídeos explicando. A experiência e formação de quem ensina é importante para segurança e principalmente a CONSISTÊNCIA é a chave para se tornar realmente excelente no levantamento de peso olímpico como atleta e aluno ,não importa se você consegue levantar muito um dia em cada ano. É melhor você conseguir levantar um pouquinho menos,mas faça isso todos os dias sobre um olhar de um Técnico de LPO.
Bons treinos!
_______
Cursos Clínicas Workshop de LPO
Prof. Rogério Ricardi 📚 36 anos de experiência em LPO
Vivência como Atleta e Técnico
Metodologia das melhores escolas mundiais de LPO
Informações:
📲 17 991034733
📥 e-mail [email protected]
_______
Foto: weightliftinginsta
______

06/02/2019

Por que praticar o Levantamento de Peso Olímpico no Crossfit/crosstraining /MMT
O LPO é uma das modalidade inseridadas no Crossfit que gera os maiores benefícios de força, potência, flexibilidade e equilíbrio de seus praticantes. Ao melhorar sua "execução técnica" os alunos (atletas) conseguem mobilizar mais pesos e consequentemente deixam seu corpo mais apto para se movimentar com eficiência durante os "WODs" aumentando a performance e diminuindo o risco de lesões. (LPO System )
_______________
Agende sua aula experimental com o Prof.Rogério Ricardi
36 anos de experiência em LPO
---------- Aluno Daniel da Sport Combat ---
______________
# R2LPO **ch

10/01/2019

Academia R2IrmãosRicardi
E hoje com muito orgulho a R2 Irmãos Ricardi completa 56 anos!!
Única palavra que me vêm agora é só gratidão ao meu pai OSMAR RICARDI.Estou longe dos seus feitos mas agradeço a Deus por ser seu filho. Obrigado pai, te amamos!
IRMÃOS RICARDI
Simone Ricardi, Fábio Ricardi,Rogério Ricardi,Evandro Ricardi,João Roberto Ricardi ,Gabriel Ricardi, Ana Júlia Ricardi,Helena Ricardi e Arthur Ricardi.
#2019

10/01/2019

Academia R2IrmãosRicardi
Uma equipe é uma equipe na Irmãos Ricardi todas eram de suma importância para o sucesso!
Nesses 56 anos não poderíamos deixar de agradecer a cada ATLETA que nos honrou com tantos títulos Internacionais,Nacionais e Estaduais. Nosso muito obrigado a vocês grandes amigos e guerreiros. Equipe de Levantamento Olímpico e Powerlifting.
#2019

09/01/2019

Academia
R2IrmãosRicardi
Quantas vezes essa equipe foi Competir em São Paulo nas famosas Kombi (Rei das Kombi) do Sr.Pedro que nos sedia!! Essa Equipe marcou uma geração de grandes amigos!! Primeira Equipe a tirar a hegemonia das grandes Equipes (Clubes) de São Paulo no Levantamento de Peso Olímpico! Atletas Em pé Everson Luis Oliveira -João - Paulo Eduardo Álvares Celso A. Birraque Agachados : Alcides Vicente Jr.- Rogério Ricardi -Adriano Grassi - Luis Francisco Siqueira Dias e Fábio Ricardi.
Técnico:Osmar Ricardi
Equipe Campeã Paulista de LPO 1986
#2019

09/01/2019

Academia R2IrmãosRicardi
Osmar Ricardi um Técnico vencedor no que fazia!! Atleta Rogério Ricardi recebendo a passagem da Sra. Ferrari do Auto Peças Renê para disputar o Sul Americano de LPO Juvenil em Durazno-Uruguai do qual consagrou-se Campeão Sul Americano Juvenil 1989 cat.56kg (Arranco 85kg -Arremesso 107.5kg Total 192,5kg)
____________________________
R2 Irmãos Ricardi
56 anos com você!
____________________________

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15025-020

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia R2 Irmãos Ricardi - 56 anos com você posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.