A Solo Core Training é o primeiro centro de treinamento 100% funcional da Interior do Estado de São Paulo. O Treinamento funcional é um método de Treinamentos Físicos, moderno e muito eficiente. Pode ser praticados por qualquer pessoa: atletas ou amadores, jovens, idosos ou crianças. As atividades são desenvolvidas para ampliar a capacidade funcional e a performance dos alunos. Os exercícios são b
aseados nas necessidades e objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros. Os treinos são dinâmicos, com atividades variadas, das mais simples as mais complexas, fortalecendo a musculatura profunda e ativando sensores neuro musculares melhorando a agilidade e o raciocínio. O método é otimizado pois todas as cadeias musculares são ativadas durante os treinos. Diferente dos treinos convencionais onde os músculos são trabalhados de forma isolada e mecânica, no treinamento funcional os exercícios utilizam a biomecânica do movimento para melhorar o desempenho. Assim, você se fortalece, ganha condicionamento físico, estimula o cérebro, ganha agilidade, potência e equilíbrio na mesma atividade. O método é cientificamente comprovado, hoje, atletas das mais diferentes modalidade, estão adotando o Treinamento Funcional . O sistema também prevê uma Moderna Avaliação Física Funcional. Nesta avaliação são identificadas suas funcionalidades atuais, suas limitações, seus riscos de lesões e, através de Protocolos internacionais, são especificados os treinamentos para você se proteger e aproveitar ao máximo o desempenho do seu corpo. Força • Equilíbrio • Agilidade • Coordenação • Flexibilidade
Dinamismo • Potência • Vitalidade
O ponto central do Treinamento Funcional é o fortalecimento do Core. O Core é a cadeia muscular central do corpo. É a área de produção de força e estabilidade. Fortalecendo o core você protege sua coluna, cria uma base sólida para desenvolver diferentes atividades físicas, ganha agilidade e equilíbrio e ainda maximiza sua potência muscular. Um método eficiente para diferentes objetivos:
• Performance no esporte
• Ampliação da Capacidade Funcional
• Condicionamento Físico
Nosso objetivo é fazer com que você possa :
Manter-se fazendo o que gosta, por muito tempo e cada vez melhor. Solo Core Training, sua nova rotina de atividades físicas. Arthur Nonato, 3145, Marginal da Washington Luiz, entre a Andaló e Av. Potirendaba,
Tel: 3353 7656 / 3353 7655
www.academiasolo.com.br
