Cross Hero Rio Preto

03/10/2019

Venha conhecer nossa aulas. E agende uma aula experimental.

30/08/2019

LPO? A melhor equipe da região de Rio Preto. Venha fazer aula experimental GRÁTIS e faça parte desse time de campeões.

30/08/2019

30/08/2019

Hoje é aniversário do nosso professor .igarcia. Parabéns fera pelo seu aniversário. Deus abençoe abundantemente sua vida e que te proporcione muitos e muitos anos de burpees. Todos nós te admiramos muito @ São José do Rio Preto

26/08/2019

Mande mensagem agora mesmo e venha fazer aula experimental grátis.

15/08/2019

Galera!!! Desvendamos 14 MITOS e VERDADES sobre o cross, para você praticar sem medo!!! .
E o primeiro é: “NO CROSS O RISCO DE LESÃO É MAIOR?” .
M I T O!!! .
Provavelmente você já ouviu ou leu em algum lugar que o CROSS provoca mais lesões do que outros esportes, não é? .
No entanto, trata-se de um mito, já que o risco de se lesionar durante uma aula é o mesmo que em qualquer modalidade, sobretudo quando praticada sem orientação profissional. .
Pode acontecer de você se lesionar em algum exercício, mas o risco não é inevitável como muitos dizem por aí.

Uma das possíveis causas de lesões nos boxes de cross é quando o aluno excede seus limites. Apesar desse ser um esporte que estimula que as suas próprias barreiras e limitações sejam quebradas, a evolução nas aulas precisa ser progressiva. .
Se você chegar querendo levantar 50 quilos de cara e, na próxima semana dobrar o valor, é óbvio que isso trará riscos para as suas articulações, assim como também aconteceria na musculação, por exemplo.
Vale destacar que o cross é um ótimo aliado no tratamento das próprias lesões, já que, quando acompanhados por um profissional competente, os exercícios articulares ou de fortalecimento atuam na recuperação das áreas debilitadas. (texto do blog do nosso parceiro Gympass)
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07/08/2019

Aqui a Máquina é você
Mande mensagem e venha fazer aula GRÁTIS.

06/08/2019

AQUI A MÁQUINA É VOCÊ!
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30/07/2019

FÁBRICA DE RESULTADOS 💪
FÁBRICA DE HERÓIS 💪😊
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30/07/2019

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30/07/2019

29/07/2019

Aquecendo a Máquina💪🤖
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