02/09/2026
Voltar aos treinos não precisa virar uma corrida contra o tempo. 👀
O melhor caminho é reconstruir sua rotina aos poucos, cuidar da execução e permitir que seu corpo volte a se adaptar.
Constância primeiro. Intensidade vem com a evolução. 💜
📍 Av. Alfredo Antônio de Oliveira, 1831 – Jardim Marajo I, São José do Rio Preto – SP
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