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LM Funcional Training

Academia de Personal Trainer com separação de perfis por biotipo corporal, s**o e % de gordura. Sempre levando em conta o objetivo e limitações de cada aluno.

Oferecemos aulas individuais, dupla e em grupo de até oito alunos, todos com o mesmo s**o.

27/08/2026

🎯𝙎𝙚𝙜𝙪𝙚 𝙖 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤: O principal erro acontece quando o aluno tenta projetar toda a força para as costas e/ou para os joelhos. Uma execução inadequada pode aumentar a sobrecarga na coluna e nas articulações dos joelhos. Se o erro for cometido com frequência poderá causar lesões na coluna e desgaste nas articulações dos joelhos.

🎯𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤: O kettlebell swing trabalha principalmente a cadeia posterior do corpo, com foco na potência e na extensão rápida do quadril, e os principais músculos trabalhados são os glúteos, isquiotibiais, lombar e Core (centro de gravidade corporal).

🎯𝙊𝘽𝙎: Alguns exercícios do treinamento funcional não têm um nome propriamente definido. Na prática, existe uma infinidade de movimentos e variações, escolhidos de acordo com o objetivo que se busca alcançar.
Luiz Miguel Silva
🛑𝗟𝗠 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
📊𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼
🏢 𝗘𝗻𝗱: 𝗥𝘂𝗮 𝗟𝘂𝗶𝘇 𝗔𝗻𝘁𝗼̂𝗻𝗶𝗼 𝗱𝗮 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗡°𝟱𝟮𝟳. 𝗕𝗼𝗮 𝗩𝗶𝘀𝘁𝗮
📲 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀: 𝟭𝟳𝟵𝟴𝟭𝟭𝟵𝟵𝟲𝟯𝟯
📞 𝗙𝗼𝗻𝗲: 𝟭𝟳𝟯𝟯𝟬𝟱𝟮𝟲𝟴𝟱

21/08/2026

👉 Arrasta para o lado 😉
🎯 Se você busca os líderes no mercado você acaba de achar 💪
🛑𝗟𝗠 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
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18/08/2026

🎯LM Funcional Training | Treinamento Especializado
🎯Um pedacinho do treino de um de nossos alunos após recuperação de cirurgia no joelho.
🎯 Treinamento Desportivo com foco no Futebol sem lesões.
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28/07/2026

🎯 Agende já uma aula experimental para o seu filho (a) no maior centro de treinamento funcional de São José do Rio Preto-SP
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📞 𝗙𝗼𝗻𝗲: 𝟭𝟳𝟯𝟯𝟬𝟱𝟮𝟲𝟴𝟱

23/07/2026

🫵Tá estressado (a)?
👊Só vem 😂💪
Brincadeiras à parte, o exercício físico realmente pode aliviar o estresse e liberar muitos outros hormônios neuro transmissores capazes de proporcionar alegria e bem estar ☺️💪
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03/07/2026

Nem todo mundo conhece a história por trás de uma conquista.

Muitos veem apenas o resultado, mas poucos conhecem o começo.

Essa primeira foto representa o lugar onde tudo começou. Um espaço simples, mas cheio de sonhos, coragem e disposição para trabalhar.

Hoje, ao olhar para a estrutura que construímos, sinto gratidão. Não porque foi fácil, mas porque cada etapa exigiu renúncias, sacrifícios e muita persistência.

Eu não tive atalhos. Tive trabalho, disciplina, fé e a decisão de nunca desistir quando as dificuldades apareceram.

Se hoje você está começando do zero, não tenha vergonha disso. Todo grande resultado um dia também foi apenas um sonho.

🎯O segredo não é começar grande. É nunca parar de crescer.

💬 Se essa mensagem falou com você, deixe um "Eu vou conseguir!" nos comentários e marque alguém que também está construindo o próprio futuro.

Superação Motivação NuncaDesista Resultados ConstruaSeuFuturo

26/06/2026

𝙋𝘼𝙇𝙋𝙄𝙏𝙀 𝙋𝙍𝙀𝙈𝙄𝘼𝘿𝙊 – 𝘽𝙍𝘼𝙎𝙄𝙇 🇧🇷 × 𝙅𝘼𝙋𝘼̃𝙊 🇯🇵

⚽🏆 𝘾𝙝𝙚𝙜𝙤𝙪 𝙖 𝙝𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙘𝙚̂ 𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙛𝙪𝙩𝙚𝙗𝙤𝙡! 😎

💥 Acerte o placar de Brasil × Japão e GANHE 1 MÊS DE AULAS COLETIVAS TOTALMENTE GRÁTIS na LM Funcional Training!

✅𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧:
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🎁 𝙌𝙪𝙚𝙢 𝙖𝙘𝙚𝙧𝙩𝙖𝙧 𝙤 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤 𝙡𝙚𝙫𝙖 1 𝙢𝙚̂𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙪𝙡𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙚𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚!

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📊 Centro de Treinamento Especializado

🏢 Rua Luiz Antônio da Silveira, nº 527 – Boa Vista
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📞 Fone: (17) 3305-2685

🍀 Boa sorte a todos! Que vença o melhor palpite! 🇧🇷🔥🇯🇵

26/06/2026

😂😂😂😂😂😂😂😂
🎥Luz
📹Câmera
🎬E ação 😂
Gabriella Cintra

26/06/2026

🎉✨ 𝙁𝙚́𝙧𝙞𝙖𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙚́𝙢 𝙨𝙖̃𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧!✨🎉

Enquanto as crianças se divertem, elas também podem desenvolver força, coordenação, equilíbrio, disciplina e muita confiança de um jeito leve e divertido! 💪🤸‍♂️

No Funcional KIDS da LM, cada aula é planejada para estimular o desenvolvimento físico e social, sempre com segurança e muita animação.

👧🧒 𝙏𝙧𝙖𝙜𝙖 𝙨𝙚𝙪 𝙛𝙞𝙡𝙝𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙧𝙚𝙞𝙣𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙖 𝙜𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙨 𝙛𝙚́𝙧𝙞𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙟𝙪𝙡𝙝𝙤!

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📲 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀: 𝟭𝟳𝟵𝟴𝟭𝟭𝟵𝟵𝟲𝟯𝟯
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AtividadeFísicaInfantil FériasDeJulho QualidadeDeVida DiversãoComSaúde

16/04/2026

🎯LM Funcional Training | Funcional Especializado
♂️♀️Grupos com separação por S**o e Biotipo Corporal
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📞 𝗙𝗼𝗻𝗲: 𝟭𝟳𝟯𝟯𝟬𝟱𝟮𝟲𝟴𝟱

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