07/05/2020
Você com certeza já ouviu falar sobre a felicidade e as diversas formas de alcançar esse estado de espírito, não é mesmo? 🤔
Além do espiritual e emocional, a felicidade também está ligada ao funcionamento do corpo, e um corpo saudável e em movimento pode sim te tornar alguém mais feliz! 🥰
É bom começar deixando claro que nesse post não estamos falando de dietas ou exercícios físicos isolados, mas sim de um ESTILO de vida onde você não está preso a nenhum padrão de comportamento. 👩
Já é comprovado cientificamente que o ato de se movimentar torna você um ser humano mais feliz, já que o hormônio da felicidade é liberado quando movimentamos nosso corpo. 🤸♀️
Estar saudável não te impede de passar por nenhum obstáculo da vida, mas te impede de desenvolver doenças físicas e psicológicas por causa deles. 🧠
Num outro post aqui nessa rede nós falamos sobre como o Pilates pode ser incrível no tratamento contra a depressão e como ele pode te ajudar a fortalecer sua imunidade impedindo não só doenças psicológicas como físicas, incluindo as cólicas menstruais anormais e a TPM. 🧡
Você não precisa necessariamente ser praticante do método Pilates, mas é importante que você diariamente (ou pelo menos três vezes durante sua semana) tire um tempo só seu e movimente seu corpo! 🙏
Aqui no nosso Studio também trabalhamos com o ballet fitness, se você tem interesse em conhecer e participar, clique no link da bio e converse com um de nossos professores! 📲
