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Criativ & Dance

Uma escola apaixonada pela dança. Venha de apaixonar também!

31/12/2020

🎉🍾✨

24/12/2020

❤🎅👨‍👩‍👦🎁

18/12/2020

A dança de rua, ou Street Dance é um conjunto de estilos de danças que possuem movimentos detalhados (acompanhados de expressão facial), com as seguintes características:

✅ Fortes
✅ Sincronizados e harmoniosos
✅ Rápidos
✅ Simétricos de pernas, braços, cabeça e ombros
✅ Assimétricos de pernas, braços, cabeça e ombros
✅ Coreografados

Venha e escolha o seu ritmo.
BALLET | DANÇAS URBANAS | FITDANCE CLASSIC

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15/12/2020

Dance muito. Dance sempre!

Venha e escolha o seu ritmo.
BALLET | DANÇAS URBANAS | FITDANCE CLASSIC

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11/12/2020

O Ballet Fit usa o peso do próprio corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio.
Essa modalidade possui elementos e exercícios do Ballet Clássico unidos a condicionamento físico, promovendo grande perda calórica.

Venha conhecer e faça a sua inscrição.

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08/12/2020

A dança ajuda a desenvolver um aspecto fundamental no dia a dia de todas as pessoas, a autoconfiança.

Cada vez que dominamos um novo passo, experimentamos um ganho de confiança e elevação do humor. Ser otimista em relação às próprias habilidades e estar disposto a encarar possíveis desafios coloca o dançarino no time das pessoas que confiam em suas capacidades, e assim, superam eventuais obstáculos com muito mais facilidade.

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04/12/2020

De acordo com estudos médicos, a dança ajuda a memória e previne a demência. Se movimentar, ensaiar e lembrar de coreografias ativa o corpo e a mente.

Exercícios aeróbicos revertem a perda de volume no hipocampo na parte do cérebro que controla a memória, além de ser uma ótima maneira de aliviar o stress mental.

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01/12/2020

Dançar é tudo de bom e promove benefícios não apenas para o corpo, mas para a alma e a mente também.

Veja 10 benefícios desta atividade que não pode faltar em sua vida:

Socializa - Melhora a autoconfiança – Reduz o estresse – É antidepressivo – Melhora a memória – Queima calorias – Melhora a flexibilidade - Ajuda o sistema cardiovascular e respiratório - Melhora a coordenação motora - Aumenta a energia.

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27/11/2020

Além de queimar calorias e melhorar a flexibilidade, a dança oferece uma oportunidade incrível para jovens e adolescentes exercitarem a sua criatividade.

A criação de coreografias, figurinos, a troca de ideias torna cada aula um momento único e cheio de descontração.

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BALLET | DANÇAS URBANAS | FITDANCE CLASSIC

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25/11/2020

O Ballet é indicado para crianças, jovens e adultos, e é uma das poucas atividades físicas que trabalha o corpo todo.

Veja agora 5 motivos para você colocar o Ballet na sua vida:
1. Melhora a postura
2. Aumenta e fortalece os músculos
3. Deixa a barriga chapada
4. Desenvolve a flexibilidade
5. Melhora a agilidade, a percepção corporal e a coordenação motora

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20/11/2020

Acelera o metabolismo, ajuda a perder calorias e faz bem para o coração.
Esses são apenas alguns dos benefícios do Fit Dance Classic, o ritmo que te deixa em forma e promove bem-estar.

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18/11/2020

A dança é uma das primeiras formas de expressão que aprendemos e traz muitos benefícios para o desenvolvimento criança. Veja alguns deles:

- Desperta a autoconfiança
- Incentiva a socialização
- Faz com que ela pratique uma atividade física de maneira divertida
- Desenvolve a coordenação motora

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BALLET | JAZZ DANCE | DANÇAS URBANAS | FITDANCE CLASSIC

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