Qual é o horário de funcionamento?

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Amanda Gomes Personal Trainer

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Brasil
São Joaquim de Bicas, MG
Amanda Gomes Personal Trainer

-> Treinos eficientes de acordo com seu objetivo para você fazer em casa ou na academia
-> Parceri

26/04/2024

📲Vou te contar três dos inúmeros benefícios de treinar em casa:

👉Treino salvo:Treino a hora que queiser, quando puder
👉Economia de tempo: economiza o tempo de ir e voltar da academia
👉Rápido e divertido: Treino de 30’ ao som dos melhores ritmos musicais para vc se divertir enquanto treina - você nem percebe que esta treinando 😅

🏃‍♀️Ta esperando o que? Faça sua inscrição e vem treinar comigo - link na bio

08/04/2024

👉Ritbox e FitDance na feira da promessa

💕Um domingo especial com sorteios de brindes, kits exclusivos muito treino e diversão

👩‍👩‍👧‍👧Traga sua mae, sua filha, sua vó sua tia…traga a familia toooda e vem treinar se divertindo com a gente

📆 05 de maio
⏰ 9h
📍Praça da Promessa

Vem com a gente 🏋️‍♂️🎶🤩

27/02/2023

🚩Dando Start agora ao Desafio Shape Fit - Transformando sua vida !

Desafio criado para ir muito além da perda de peso !

👉Mudança de hábitos, pensamentos e muita partilha de uma vida saudável !

Transformaremos sua vida te apresentando que a vida saudável não precisa ser chata

🤸🏼‍♂️🏋🏽🧘🏾Treinos de todos os jeitos e gostos !

🍎Alimentação sem neuras !

📩Manda no direct “Quero Participar” e vem com a gente !

08/02/2023

🤩Tem coisa melhor do que treinar de forma divertida?

👉🏼Com o ritbox você treina se divertindo e ainda elimina os quilinhos que deseja !

E aí, vai perder essa? Claro que não né?!

📍Nesse sábado, dia 11/02 ás 9h

Evento gratuito e aberto a todas as mulheres 💕

Chama as amigas e vem pra essa modalidade que é pau!

03/06/2022

Exercício físico não mudam apenas o seu corpo, muda sua mente, sua atitude e seu humor, treine !

11/02/2022

Muitas vezes ao começar um exercício físico se tem a falsa ideia de que não é mais necessário se preocupar com a alimentação, mas não é bem assim.

Uma boa forma física e saúde não está associado somente ao exercício físico, mas também com bons hábitos alimentares.

São inúmeros os benefícios que a prática regular de exercício físico promove, mas para que isso aconteça por completo a boa alimentação é essencial.

Esta junção é o que nos deixa mais perto do nosso objetivo, seja ele estética ou saúde, e também ajuda no controle de doenças e manter uma boa qualidade de vida.

E não é o que se come somente pré e pós treino! É importante que se mantenha o equilíbrio em todas as refeições do dia.

Tenha um profissional de Educação Física e um Nutricionista para te orientar da melhor forma possível e veja os resultados 💪

25/01/2022

Daqui 1 ano você vai querer ter começado hoje !

09/12/2021

Lindezas da aula de abdômen ❣️

26/11/2021

Nesse calor sempre ouvimos que devemos aumentar a ingestão de água , mas por que ?

👉 A água é um dos melhores lubrificantes das articulações
👉 Ajuda regular a temperatura do nosso corpo
👉 É essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção.
👉 Auxilia na manutenção de uma pressão arterial adequada
👉 Previne problemas como pedras nos rins ou complicações nas articulações
👉 Auxilia no processo de emagrecimento
👉 Auxilia na eliminação de toxinas por meio da urina e da transpiração.

E por aí vai..

E aí, como anda sua ingestão de água ?

Endereço

São Joaquim De Bicas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Sábado	08:00 - 20:00

Site

https://amandasgomes.wixsite.com/website

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