Qual é o horário de funcionamento?

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Saúde e bem-estar físico e mental. "Aqui seu corpo é a única máquina!"

Seja bem-vindo(a) ao F

22/01/2020

Você já conhece os benefícios do Treinamento Funcional? 💪🏻💛 @ Funcionall Studio Fitness

31/12/2019

Um lindo ano está por vir. Por isso, NÃO DESISTA!
Seja o seu melhor sorriso, use a energia positiva a seu favor, treine, trabalhe, descanse e aproveite todos o momentos maravilhosos!
2020 SERÁ INCRÍVEL!!! ✨🙏🏻❤

06/08/2019

Há uma fresta de luz por onde converso com o Criador...
Há uma esperança enorme, para que o bem seja na Terra... apenas o bem...
Uma conversa honesta, cheia de sonhos e respostas
Lá se vai mais um dia... descansar
Eu fico a conversar com Ele
Por essa fresta de luz que, já... já... anoitecerá

06/08/2019

Escolha uma atividade que além de trazer bons resultados, seja prazerosa. Lembre-se que cada organismo reage de uma forma diferente. Seja paciente e confiante! 👊🏻💪🏻

01/08/2019

São flores?
Se encantam meu olhar... movem as estrelas e curam as energias do planeta...
São flores...
São vida...

Uma abençoada quinta flower à todos que se irmanam nessa intenção... "de que, todos os dias sejam abençoados."

Foto: Rô Oliveira, em "Um lugar chamado Família"

10/04/2018

O corpo humano foi projetado para estar sempre em movimento. Na gestação não deve ser diferente. A atividade física regular é um importante fator para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as idades e situações, inclusive na gestação. É importante que a mamãe mantenha uma vida ativa, para garantir os benefícios que os exercícios proporcionam:

- Reduz e previne as lombalgias;
- Promove menor retenção de líquidos no tecido conectivo, minimizando as dores nas mãos e nos membros inferiores;
- A atividade cardiovascular durante a gestação se eleva comparada ao período não gestacional. No entanto, com a prática regular de exercícios físicos reduz-se esse estresse cardiovascular, o que se reflete, especialmente, em frequências cardíacas mais baixas, maior volume sanguíneo em circulação, maior capacidade de oxigenação, menor pressão arterial, prevenção de trombose e varizes e redução do risco de diabetes gestacional;
- As vantagens da atividade física durante a gestação se estendem ainda, aos aspectos emocionais, contribuindo para que a gestante torne-se mais autoconfiante e satisfeita com a aparência, eleve a autoestima e apresente maior satisfação na prática dos exercícios;
- Diminui as dores do parto, contribuindo para que as gestantes fisicamente ativas tolerem melhor o trabalho de parto;
- Retorno mais rápido da aptidão física.

Ainda não existem recomendações padronizadas de atividade física durante a gestação. No entanto, frente à ausência de complicações obstétricas, o American College of Obstetricians and Gynecologists, recomendou que a atividade física desenvolvida durante a gestação, tenha por características exercícios de intensidade regular e moderada, com o programa voltado para o período gestacional em que se encontra a mulher, com as atividades centradas nas condições de saúde da gestante, na experiência em praticar exercícios físicos e na demonstração de interesse e necessidade da mesma.

Você que é gestante e está procurando um espaço reservado, com atendimento exclusivo e personalizado, entre em contato para agendar uma visita e conhecer nossa metodologia. Você e seu bebê serão muito bem-vindos!

14/12/2017

Feliz.... Feliz Natal, Funcionall Studio Fitness...

12/04/2017

Está precisando de uma forcinha para dar o primeiro passo?

NÓS PODEMOS TE AJUDAR!

(32) 99953-9593 (VIVO/Whatsapp)

11/04/2017

Ervilha torta na manteiga, abobrinha italiana, batata doce e quiabos, assados ao curry.

10/04/2017

Carinha de felicidade porque acompanhou a mamãe no treino! 💛

09/04/2017

Conchiglione de frango ao molho de gorgonzola e queijo Minas, noz moscada e quinoa em flocos...
Boa tarde!

31/03/2017

Pão sem glúten, passas, castanhas e canela...

Endereço

São João Del Rei, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 12:00
	15:00 - 20:00
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