Life Fit

25/09/2023

01/04/2023

Juntos com vocês por 4 anos!⠀
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⁣Hoje comemoramos 4 anos juntos.
Se fosse só nós nunca conseguiríamos chegar tão longe!⠀
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Devemos isso a vocês também e agradecemos a confiança que cada um de nossos clientes depositaram em nós! 😍⠀
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Essa conquista é sua também! Vamos juntos na evolução e ainda é só o começo! 🚀⠀
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Parabéns para todos nós!
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23/09/2022

Existe um tempo ideal? ⠀
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A verdade é que NÃO! Depende de alguns fatores, como por exemplo: a frequência de treinos semanais, os tipos de estímulos gerados, etc. ⠀
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Se você treina por volta de 5 dias por semana, o ideal é trocar por volta de 30 em 30 dias! ⠀
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Porém, também depende se o seu treino já tem algumas trocas de estímulos, mesmo se mantiver os mesmos exercícios!⠀
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Porque só trocar esses, não adianta nada! É possível manter os exercícios e trocar métodos, repetições, quantidade de séries, etc. ⠀
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Mas, de forma geral, é bom trocar em no máximo 3 meses a ficha, até para sair da monotonia do mesmo treino! ⠀
E você, gosta de trocar logo, ou prefere ficar com a ficha por mais tempo?⠀
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15/10/2020

"Transmitir conhecimento não é apenas falar o que sabe, mas inspirar novas atitudes"
Feliz dia do professor🤜🤛

10/10/2020

23/09/2020

👊👊

16/09/2020

Mais um atleta e parceiro se reapresentando. Vários treinos, resenhas e brincadeiras porém sempre focado em seus objetivos. Obrigado pela preferência e pela oportunidade de trabalhar e poder contribuir indiretamente com o sucesso de vcs.
Tmj🤜🤛
@ São João da Boa Vista

14/09/2020

👊👊

02/09/2020

Semana de reapresentação
Boa sorte parceiro🙏tmj🤜🤛