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Gui Martins - Personal Trainer

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Brasil
São João da Boa Vista, SP
Gui Martins - Personal Trainer

* Personal Trainer
* Fisiologista - Botafogo Futebol Clube, RP
* Graduado em Educação Física e Es

14/07/2021

Dentro de um planejamento (ou periodização), DEVEMOS incluir períodos de força pura: baixas repetições (máx. 6) e altas cargas (>90% 1RM).

Quanto mais força, melhor será o seu treino e melhores serão seus resultados (independente dos seus objetivos) 🏋🏻‍♀️💪

23/06/2021

Se não gritar, não sai 😂😂

estamos progredindo 👊 um passo de cada vez!
Valeu aos parceiros de treino do sabadão, que além de incentivadores são profissionais que respeito e admiro muito!

Tamo junto

31/05/2021

Treinamento realizado com os professores da no último sábado (29/05).
Criamos um novo protocolo de avaliação física, com o intuito de auxiliar os profissionais no planejamento individualizado dos seus alunos!
@ MOØVE

23/05/2021

📚🙏

31/01/2020

Foram 13kg eliminados e uma melhora considerável na QUALIDADE DE VIDA!
Lembrem-se: NUNCA será apenas estética, nossa maior missão como profissionais da saúde é salvar vidas.

parabéns pelo empenho e força de vontade em mudar sua rotina pra sempre 😁 vamos muito além, conte comigo 👊💪

21/10/2019

Buscando evoluir, sempre 🙏👊.

31/08/2018

Durante o mês de agosto eu, o e nossos alunos do funcional de sábado arrecadamos peças de roupas para doação. Foram mais de 100 peças doadas pra assistência social de São João da Boa Vista. A cada semana que passa me sinto mais realizado pelo que escolhi como profissão e muito feliz pela interação com esses alunos e pelo bem que fazem a todos.. Seguimos fortes 💪👊🏋️

19/06/2018

Foram 5 meses de treinamento até aqui. Buscamos em todas as seções o aumento da intensidade de treino pra uma pessoa experiente na musculação. Já alcançamos alguns objetivos, mas vamos muito mais longe ☝️💪

Parabéns pelo foco e dedicação aos treinos, o resultado final depende MUITO disso. Pra cima irmão 🙏🏋️

08/05/2018

Falando um pouquinho sobre os tipos (ou formas) de contração muscular 🤗

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Você já parou pra pensar que durante a execução de qualquer exercício durante seu treino, os músculos realizam basicamente 3 tipos de contração? Essas 3 fases do movimento recebem nomes específicos e estão sendo cada vez mais estudadas por especialistas e cientistas da área.
Conheça um pouco mais sobre o assunto no blog da Metaform, link na Bio!

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