Mantiqueira Country Club

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02/09/2026

Começar o dia em movimento pode ser uma ótima estratégia para quem sente dificuldade em encaixar a atividade física na rotina.

💪🏻Treinar pela manhã pode contribuir para aumentar a disposição, favorecer o humor e ainda permite concluir o exercício antes que os compromissos e imprevistos do restante do dia apareçam.

Mas não existe um horário perfeito para todos: o melhor momento é aquele que funciona para você e que permite manter regularidade.

Manhã, tarde ou noite: encontre seu horário e aproveite as possibilidades do Mantiqueira. 💚👍🏼

Mantiqueira Country Club

☎️Fixo: (19) 3623-2544
📱WhatsApp: (19) 9 8123-4469
📌Av. Dr. Durval Nicolau, 1625 Riviera de São João São João da Boa Vista–SP

31/08/2026

No Mantiqueira, cada integrante da família pode encontrar seu próprio jeito de aproveitar o Clube: praticar esportes, participar de atividades, aproveitar os espaços ou simplesmente estar perto de quem importa.

Porque algumas das melhores lembranças começam justamente nos programas mais simples.

💚Neste fim de semana, venha viver o Mantiqueira em família.
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28/08/2026

Tem dias em que a vontade aparece. Em outros, é a rotina que precisa falar mais alto. 💚

Quando a atividade física encontra espaço no seu dia a dia, ela deixa de depender daquele “ânimo perfeito” para acontecer. Aos poucos, o movimento passa a fazer parte da semana de forma mais natural.

E no Mantiqueira, você pode escolher entre diferentes modalidades para encontrar aquela que realmente combina com o seu ritmo.

Escolha a sua e faça do Clube parte da sua rotina.
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26/08/2026

Cuidar de si não acontece em uma única decisão, mas nas pequenas escolhas que se repetem ao longo da semana.

Mover o corpo, manter bons hábitos, conviver com outras pessoas e reservar momentos para desacelerar são atitudes que ajudam a construir uma vida mais equilibrada.

💚 Aqui no Mantiqueira Country Club, esporte, lazer e convivência fazem parte desse cuidado todos os dias.

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24/08/2026

Nem sempre fazer mais significa fazer melhor. Uma rotina eficiente também depende de respeitar os limites do corpo e entender que recuperação faz parte do processo.

O melhor plano é aquele que consegue ser mantido com equilíbrio, regularidade e orientação, sem transformar o exercício em cobrança excessiva.

No Mantiqueira, você encontra diferentes possibilidades para construir uma rotina ativa de forma mais saudável e sustentável. 💚
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21/08/2026

Já encontrou as duas primeiras? 👀 Agora vem a parte mais importante: cumprir o resultado!

✨ Essa brincadeira também mostra uma das vantagens de fazer parte do Mantiqueira: ter diferentes possibilidades para experimentar, descobrir novos interesses e deixar a semana muito mais dinâmica.

Vale seguir o desafio ou escolher aquela atividade que você já estava querendo começar há algum tempo.

Conta aqui nos comentários: quais foram as duas primeiras que você encontrou? 👇

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19/08/2026

☀️ AVISO IMPORTANTE: MANTIQUEIRA COUNTRY CLUB ☀️

Olá, associado! Tudo pronto para curtir a nossa piscina? 🏊‍♂️

Lembramos que o clube disponibiliza alguns guarda-sóis na área da piscina, mas em dias de muito movimento, eles podem não ser suficientes para todos.

Para não passar sufoco e garantir o conforto da sua família, previna-se e traga o seu próprio guarda-sol! ⛱️

Assim, todo mundo aproveita o dia com tranquilidade e muita diversão. Esperamos por você!

19/08/2026

Não é preciso mudar completamente a agenda para começar a cuidar mais de você. Muitas vezes, incluir momentos de movimento ao longo da semana já é um ótimo começo.

Além dos benefícios para o condicionamento físico, manter-se ativo contribui para o bem-estar, ajuda a aliviar as tensões do cotidiano e pode trazer mais disposição para outras tarefas.

Encontre no Mantiqueira uma modalidade para chamar de sua.
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17/08/2026

A dança pode ser uma das primeiras formas de a criança descobrir tudo o que o próprio corpo é capaz de fazer. 🩰

Ao longo das aulas, cada conquista contribui para a autonomia, a percepção corporal e a segurança para experimentar novos desafios, sempre de forma leve e progressiva.

No Mantiqueira, o Ballet Infantil transforma aprendizado em uma experiência cheia de movimento, expressão e descobertas.

✨ Conheça as aulas e incentive esse primeiro contato com a dança.
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13/08/2026

Encontrar prazer em se movimentar pode mudar completamente a relação com a atividade física. ✨

Para algumas pessoas, isso acontece com uma raquete na mão. Para outras, dentro da piscina, em uma aula coletiva, praticando uma luta ou descobrindo um novo esporte.

😉 O importante é experimentar até encontrar uma atividade que combine com você, com seus interesses e com a sua rotina.

Qual atividade mais combina com você?
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Endereço

Avenida Doutor Durval Nicolau, 1625/Parque Dos Jequitibás
São João Da Boa Vista, SP
13874788

Site

http://www.clubemantiqueira.com.br/

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