02/08/2026
Treinar é investir na sua próxima conquista. 💪🏆
Cada WOD é uma oportunidade para evoluir, aperfeiçoar movimentos e construir resultados. O progresso acontece na constância, e é isso que faz a diferença dentro e fora das competições.
Confira a programação da semana:
📅 Segunda: Macho Man
📅 Terça: Pull Up
📅 Quarta: Box Jump
📅 Quinta: HYROX
📅 S*xta: Hang Squat Clean
A foto desta semana homenageia nossos atletas que representaram a CrossFit São João da Boa Vista no . Que essa conquista inspire mais uma semana de dedicação, evolução e bons treinos.
Nos vemos no box! 💛🖤🔥