Academia BBC

11/05/2026

Dia 5 de maio passou, mas esse registro merecia f**ar aqui.

Porque o nosso aniversário não é só bolo e parabéns. É olhar para tudo que foi construído dentro desse espaço: gente que começou do zero, gente que voltou a cuidar de si, famílias que passaram por aqui, alunos que viraram parte da nossa história.

A BBC tem 32 anos porque muita gente escolheu caminhar conosco.

Esse vídeo é um pouco disso. Um pedaço do nosso propósito, da nossa rotina e das pessoas que fazem a BBC ser o que ela é.

Obrigado por fazerem parte dessa história. 🧡

09/05/2026

🎉 A BBC completa 32 anos em maio e, para comemorar, preparamos uma condição especial:

1ª mensalidade do plano anual por R$32
e mais de 200 reais em bônus

A BBC conta com musculação, aulas coletivas, professores atenciosos e uma estrutura completa para você conquistar seus objetivos para o corpo e mente!

Para consultar as condições, chame no WhatsApp: (48) 3265-0665 🧡

07/05/2026

Registros do evento de 32 anos da BBC!

Agradecemos aos que participaram e a todos que confiam diariamente em nosso trabalho.

Seguimos firmes no propósito de ser um espaço acolhedor e de resultados. A sua segunda casa. 🧡

06/05/2026

03/05/2026

A BBC completou 32 anos, e queremos celebrar esse momento com quem faz parte da nossa história: nossos alunos e colaboradores 🧡

Nesta terça-feira, 05 de maio, a partir das 19h, teremos uma noite especial na academia, com o DJ SDRIGOT animando os treinos na musculação + comes e bebes.

Esperamos por vocês!

20/04/2026

Muita gente tem medo de começar na academia: não saber o que fazer,
não saber se está fazendo certo, se sentir sem orientação.

Na BBC não é assim. Você chega com um treino montado para o seu
objetivo, e os professores estão presentes para orientar e corrigir
quando precisar.

Aula experimental gratuita! Fale com a gente pelo link na bio. 🧡

10/04/2026

A entrevista dessa semana na Rádio Clube 88.5 foi sobre algo que muita gente já viveu: tentar de tudo para emagrecer e não conseguir manter o resultado.

A Bernardete falou sobre canetinhas, compulsão alimentar, dietas que travam e o que realmente faz diferença para emagrecer de vez.
Assista a entrevista completa aqui. 🎙️

Quer dar o próximo passo? As inscrições para o Desafio de Emagrecimento da BBC estão abertas até o dia 15 de abril. Fale com a gente pelo WhatsApp (48) 3265-0665

09/04/2026

Pós-Páscoa chegou… e com ele a chance de eliminar de 4 a 10kg em 30 dias 🔥

O Desafio de Emagrecimento BBC está com inscrições abertas!

✅ Plano de treinos individual, consulta com nutricionista, dieta personalizada, avaliação física e 4 encontros presenciais em grupo pra manter o foco, a motivação e chegar até o final com resultado de verdade.

📅 Inscrições até 15/04
⚠️ Vagas limitadas
💰 Alunos BBC têm desconto exclusivo

Chama no WhatsApp ou vem até a recepção 👇
(48) 3265-0665

03/04/2026

Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda não entende por que a barriga não vai embora? Nesse episódio, Bernardete Stertz, educadora física e proprietária da Academia BBC, responde as dúvidas mais buscadas sobre emagrecimento: por que a balança não muda mesmo treinando, qual exercício realmente funciona, quanto tempo de treino por semana é necessário e se dá para emagrecer só mudando a alimentação.

🎙️ Toda terça-feira, às 11h, a Bernardete está ao vivo na Rádio Clube 88.5 falando sobre saúde, exercício e qualidade de vida. Acompanhe!

18/03/2026

Você provavelmente passa mais de 8 horas por dia sentado sem perceber - e isso pode estar fazendo mais mal do que você imagina.

Nessa entrevista na Clube 88.5, a Bernardete Stertz, da Academia BBC, explica por que esse hábito tão comum virou preocupação entre especialistas e o que você pode fazer para proteger sua saúde.

📱 Quer cuidar do corpo? Fale com a gente pelo WhatsApp: 48 3265-0665

03/11/2025

🚨 COMEÇOU a Black November da BBC!

Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a sua saúde, essa é a sua oportunidade de entrar na academia pelo menor preço do ano!

Fechando um plano, sua primeira mensalidade f**a por APENAS 10 REAIS 🤩

⚠️ Esse é a MELHOR oferta do ano, mas vale por pouco tempo!

Então, não deixe para a última hora. Toque no link da bio e chame nossa equipe no Whats para ter acesso a todas as informações, regras de participação e garantir sua vaga! 🏃💨