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02/06/2026

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02/06/2026

🇧🇷 TREINE COMO UM CAMPEÃO!
O clima de Copa do Mundo chegou na Maximus e a convocação está feita! ⚽️💪

Se você quer resultados de elite, precisa de foco, força e disciplina. Não deixe para amanhã o shape que você pode começar a construir hoje com a motivação dos nossos craques!

O que oferecemos para sua vitória:👇

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A gordura visceral é a gordura que f**a acumulada ao redor dos órgãos internos, como fígado, intestinos e pâncreas, dent...
01/06/2026

A gordura visceral é a gordura que f**a acumulada ao redor dos órgãos internos, como fígado, intestinos e pâncreas, dentro da região abdominal.

Diferente da gordura que f**a sob a pele (gordura subcutânea), a gordura visceral pode aumentar o risco de vários problemas de saúde, como:

❤️ Doenças cardíacas
🩸 Pressão alta
🍬 Diabetes tipo 2
🫀 Colesterol alto
⚠️ AVC

Sinais comuns de excesso de gordura visceral:
✅ Barriga grande e dura
✅ Aumento da circunferência abdominal
✅ Ganho de peso principalmente na região da cintura

Para reduzir a gordura visceral:

Pratique musculação e exercícios aeróbicos.
Tenha uma alimentação equilibrada.
Evite excesso de açúcar, refrigerantes e alimentos ultraprocessados.
Durma bem e controle o estresse.

Quanto maior a circunferência da cintura, maior tende a ser o acúmulo de gordura visceral. 🏋️‍♂️🥗🦴

💪🦴 Você sabia que a musculação pode ajudar a combater a osteoporose?Quando praticamos exercícios de força, nossos ossos ...
01/06/2026

💪🦴 Você sabia que a musculação pode ajudar a combater a osteoporose?

Quando praticamos exercícios de força, nossos ossos recebem estímulos que aumentam a densidade óssea, ajudando a prevenir fraturas e fortalecendo todo o corpo. Além de ganhar músculos, você também investe na saúde dos seus ossos!

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde. 🏋️‍♀️✨

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01/06/2026

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Sem ESFORÇO 👉 sem EVOLUÇÃO !
28/05/2026

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28/05/2026

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Foco + força = OBJETIVO 💪
27/05/2026

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💪😎
26/05/2026

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Vem treinar com a gente! 💪
25/05/2026

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Avenida Do Contorno 190/Jockey
São Gonçalo, RJ
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Segunda-feira 06:00 - 22:00
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