15/05/2020
Com uma experiência de mais 10 anos vivendo intensamente no ambiente de academia de musculação como personal trainer, treinamento especializado para 3° idade, recuperação de lesões, treinamento para o combate a depressão, posso dizer com toda certeza que uma orientação de qualidade faz toda diferença para os seus resultados.
Um programa de treinamento que leve em consideração os seus objetivos e restrições, sua rotina de trabalho, de alimentação e sua disponibilidade de tempo são coisas fundamentais para o sucesso com os treinos.
Com a minha consultoria você pode ter certeza de que sua prescrição estará de acordo com os mais recentes estudos científicos publicados na área de treinamento físico, e o melhor, estará de acordo com o que você mais precisa.
Não vou deixar perder tempo com atividades e exercícios que não vão te levar a lugar algum. Nosso treino vai ter os exercícios corretos e exatos para seu objetivo e com o número adequado de séries e repetições e com isso respeitando suas condições físicas e com isso evoluindo com segurança e bem mais rápido.
