Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 18:00 Terça-feira 07:00 - 19:00 Quarta-feira 06:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 19:00

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LS Training

Atividade Física Fundada em 18 de março de 2017, a LS Training vem trazer para vocês atividades físicas voltadas para saúde e bem-estar. Agende seu horário!

LS Training, cuidando de você! Segundas, Quartas e Quintas de 6 às 18h. Atividades:

Hidroginástica
Natação adulto e infantil
Treinamento Funcional
Judô Infantil
Aulas personalizadas

02/09/2026

🚧 Diário da obra — Parte 2

Hoje começamos a subir os materiais para o terceiro andar e organizar o espaço para dar início à obra.

Ainda tem bastante trabalho pela frente e vamos mostrar um pouco de cada etapa por aqui. Acompanhe os próximos vídeos! 👷‍♂️🔨

01/09/2026

Foram quase dois anos de planejamento, desafios e muitas decisões até chegarmos aqui.

Agora, em setembro, finalmente vamos dar início à nossa obra! 🚧💛

Vamos compartilhar uma série de vídeos mostrando cada etapa dessa transformação.

Acompanhe todo o processo e fique por dentro das novidades.

Vem muita coisa boa por aí! 👊

29/05/2026

Você sente dores nas costas, no pescoço ou percebe que sua postura piorou nos últimos anos? 👀

O problema não é apenas estética… uma postura ruim pode gerar dores, cansaço, tensão muscular e até diminuir sua qualidade de vida.

Nesse vídeo eu mostrei 4 exercícios que ajudam a melhorar a postura, fortalecer a musculatura e aliviar desconfortos do dia a dia. 🔥

Mas a verdade é que muitas pessoas fazem exercícios aleatórios na internet e continuam sentindo dor porque não trabalham a causa do problema.

No Pilates, cada exercício é pensado de forma estratégica para corrigir desequilíbrios, fortalecer o corpo e melhorar sua postura de verdade. ✅

E quanto antes você começar, maiores são as chances de evitar dores futuras e recuperar sua qualidade de vida.

📍Aqui na LS Training estamos com vagas para Pilates.

Se você quer melhorar sua postura, diminuir dores e cuidar da sua saúde, me chama no direct ou no WhatsApp:
📲 (21) 99721-7277

⚠️ As vagas dos horários mais procurados costumam fechar rápido.

20/05/2026

Treino gratuito toda sexta-feira às 20h para você emagrecer.

Comenta aqui se você tem interesse em fazer as aulas.

12/05/2026

LS Training vs Academias Tradicionais

30/04/2026

Treino infantil 1 e 2

29/04/2026

Guarda De La Riva + Pegada das costas + finalização

28/04/2026

Agachamento Smith 💪🏼

Endereço

EStrada Restaurada, Quadra: 97 Lote: 02
São Gonçalo, RJ
24457-051

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 18:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
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