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Saúde.Corpo

Atuamos no ramo de academia, proporcionando um ótimo atendimento e melhor comodidade,
academia tot

06/01/2026

Serão sábados intensos, com treinos dinâmicos, orientação profissional e aquele empurrão que faltava para você cuidar do corpo e da mente durante a estação mais quente do ano.

📅 De 17/01 a 07/02
🕣 Todos os sábados | 8:30 às 10:30
❗Dança, Jump e Step
👩‍🏫 Professoras: e
📍 Unidade Colubandê

Chega de adiar. O seu verão começa agora.
Vem treinar com a gente! 🔥

📩 Para mais informações, chama no direct.

01/01/2026

Feliz Ano Novo!!!! Seja bem-vindo 2026

29/12/2025

Que você aprenda a não seguir modismos de blogueiros sem credibilidade;

Que entenda que a dieta da amiga não é a sua dieta;

Que aprenda a dizer não ao excesso de bebidas alcoólicas quando isso atrapalha seus objetivos;

Que não acredite em treinos milagrosos da internet, mas em processos bem orientados.

Que em 2026 você escolha consciência, constância e responsabilidade com sua saúde.

Resultados reais vêm de escolhas reais. 💪✨

Unidade Colubandê

Unidade Arsenal

19/12/2025

Conseguiu chegar no peso ideal ou esta caminhando para esse objetivo ?

Quando chegar à festa, evite os petiscos enquanto espera a refeição principal. Isso pode evitar o consumo excessivo de calorias antes da refeição principal.

Faça escolhas saudáveis incluindo frutas e vegetais no seu prato. Eles são nutritivos e podem ajudar a preencher.

Dê um tempo entre as refeições e evite se servir novamente imediatamente após terminar o prato.

Concentre-se nos Amigos ao invés de apenas na comida.
Curta esse momento tão especial

Raquel Quartarola
CRN RJ 10100818

16/12/2025

A SC Academia inicia uma nova parceria com a Ceros, unindo educação e atividade física com um único propósito: promover mais qualidade de vida.

Alunos ativos na academia, ganham um desconto de 20% em educação infantil!

Acreditamos que investir em educação e saúde é investir em pessoas melhores amanhã.

15/12/2025

Toda evolução começa com consciência.
Saber a hora de avançar… e a hora de pausar.

Este é o nosso momento de recarregar as energias,
organizar o próximo ciclo
e voltar ainda mais fortes.

📌 Recesso das aulas coletivas
🗓 Último dia: sábado, dia 20
🔁 Retorno: dia 05

Descanse, cuide do corpo e da mente.
A próxima fase começa em breve — e você faz parte dela.

Endereço

Rua Expedicion\u00E1rio Ari Rauem
São Gonçalo, RJ
24744-150

Site

facebook.com

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