Qual é o horário de funcionamento?

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Studio de Pilates Vidal

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Studio de Pilates Vidal

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19/12/2023

💢Recesso✨️

Em virtude das atividades de Natal e Ano Novo, entraremos em recesso a partir do dia 23/12/23, retornando às atividades no dia 03/01/24.

Desejo a todos um Feliz Natal repleto de amor, paz e momentos especiais ao lado daqueles que mais amam.
Que o Ano Novo traga consigo muita saúde, novas oportunidades e realizações.

Agradeço por mais um amo juntos e espero que todos aproveitem esse período de descanso para recarregar as energias.

Que em 2024, tenhamos um amo incrível de aprendizados e conquistas.

Feliz Natal e um próspero Ano Novo 🌲✨️

14/12/2023

💢Pilateiro de Plantão💪

Esse é o pilateiro que veste literalmente s camisa do Studio de Pilates Vidal... até em sua viagem ele não deixou de ser pilateiro de plantão!!!

Obrigada amigo pela confiança e parceria!!!

14/12/2023

🎁Feliz Aniversário Neuza Teixeira 🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira !!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

12/12/2023

🎁Feliz Aniversário Marcia Silva🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira !!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

10/12/2023

🔹️Benefícios do Pilates🔹️
O Pilates é uma pratica bem conceituada e com vários benefícios comprovados, confira algumas vantagens para o seu corpo e mente:
📌Reduz o estresse- viver uma vida estressante é algo extremamente negativo para saúde;
📌Melhora a postura- ajuda no fortalecimento muscular e, consequentemente, no alinhamento postural;
📌Ajuda na respiração- embora respirar seja algo involuntário, muitos fazem de forma incorreta, a prática ajuda nessa consciência;
📌Melhora a flexibilidade- promove um alongamento, o que ajuda no dia-a-dia;
📌Previne lesões- quando estamos bem alongados e fortalecidos, também ficamos menos propensos a sofrer lesões.
O acompanhamento do profissional qualificado é fundamental para orientar a execução correta dos movimentos a fim de evitar lesões, ajustar as variáveis como intensidade, duração, intervalo de acordo com o perfil do praticante, garantindo segurança e atingindo os resultados.

Bora pilatear?
Ótima semana para todos 😘

07/12/2023

🎁Feliz Aniversário Isac Cardoso 🎂

Hoje é o aniversário do nosso querido pilateiro !!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

07/12/2023

🎁Feliz Aniversário Celina Sanches 🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira !!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

06/12/2023

🎁Feliz Aniversário Raquel Azevedo 🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira Raquel!!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

28/11/2023

🎁Feliz Aniversário Hilda de Souza🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira Hilda!!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

26/11/2023

🔹️Hormônios e Pilates🔹️
Manter o corpo em movimento é muito importante para a saúde e o bem-estar. Ainda abordando sobre os Hormônios que são liberados no exercício e seus benefícios:

📌Cortisol: diminuição dos efeitos do estresse causado durante o dia-a-dia; aumento dos efeitos anti-inflamatório no corpo; regulação do ciclo biológico; maior concentração e energia durante o treino; conserva os níveis normais de glicemia, evitando a hipoglicemia, que é a baixa concentração de açúcar no sangue; e estimula a liberação de dopamina, neurotransmissor que aumenta o bem-estar.

📌Adrenalina: envolve principalmente os esportes radicais. Aumento da frequência cardíaca e a pressão arterial: estimula a produção de energia extra; ativa o cérebro, deixando-o mais alerta com reações mais rápidas; maior fluxo de sangue para os músculos; aumento da produção de suor e acelera a queima de calorias.

Viu a importância de manter o corpo ativo?
Então, Bora Pilatear durante a semana.
Uma semana abençoada para todos 😘

26/11/2023

🎁Feliz Aniversário Penha Amiti🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira Penha!!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

26/11/2023

🎁Feliz Aniversário Leontina Morais 🎂

Hoje é o aniversário da nossa querida pilateira Leontina!!!

Que seu aniversário seja muito divertido e que na vida nunca lhe falte paz, alegria, amor, saúde e pilates 🙏🥳💖💪🤸‍♀️👏👏👏

Endereço

Manuel Monteiro, Lote 368
São Gonçalo, RJ
24753-800

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 13:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 13:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
Sábado	07:00 - 23:00

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