Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 23:00 Sábado 07:00 - 14:00

Soul Fit

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08/05/2026

Aquela relação de amor e ódio com o personal 😂😂😂

05/05/2026

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01/05/2026

Dessa vez deu ruim 😂😂😂😂

30/04/2026

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21/11/2023

Interessadas enviar curriculo pelo WhatsApp 21 973677452 ou pelo direct.

18/11/2023

FAVOR ENVIAR CURRICULO PELO DIRECT.

17/08/2023

A hipertrofia é o crescimento dos músculos devido ao aumento de esforço e carga, ou seja, é uma reação que acontece somente pelo estímulo de uma ação externa.

Além disso, é importante saber que a hipertrofia muscular é formada por 4 pilares, que você vai entender melhor sobre a importância de cada um a seguir:

Treino-
Em primeiro lugar, para que o músculo cresça, é necessário submetê-lo a um esforço muito grande. Contudo, isso está relacionado à intensidade dos exercícios, e não com o tempo.

Recuperação muscular da hipertrofia-
Quanto mais vezes você treinar na semana, mais rápido você verá os resultados, mas você não pode exagerar. Isso significa que você não deve treinar todos os dias? Não é isso, mas você deve sim respeitar o tempo de descanso do músculo para hipertrofia.

Alimentação:
Não basta comer alimentos saudáveis, você deve comer os alimentos certos para o crescimento muscular. São as proteínas as principais responsáveis por estimular a hipertrofia muscular.

Hidratação:
A água é necessária para todos os processos metabólicos do corpo. Aliás, também compõe 70% do nosso corpo. Isso significa que a água está presente em tudo e é necessário manter o fornecimento do líquido para o organismo, para que ele funcione corretamente. Afinal, nossos músculos são compostos por 80% de água.

15/08/2023

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✔ Tonifica a musculatura;
✔ Melhora a coordenação Motora;
✔Promove menor Atrito nas Articulações;
✔ Alivia dores musculares.

13/08/2023

Pai sempre segura a barra, inclusive fora da academia.
Um FELIZ DIA DOS PAIS aos nossos heróis! ❤💪

Endereço

Avenida Presidente Roosevelt, Lote 259
São Gonçalo, RJ
24722070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 23:00
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Telefone

+55984352899

Site

http://www.soulfitacademias.com.br/

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