AMZ Box

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22/05/2023

Preparados para encarar uma semana de treino com muita energia?

Dá uma olhada no Skill da semana!

Venha fazer parte da Amazonas, marque sua aula experimental! 👊

17/05/2023

A vida é um palco onde se treinam vencedores, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!

Vem dar o melhor de si em nossos treinos. Agende uma aula experimental!

16/05/2023

Quando aplicada nos treinos, a corda naval trabalha diretamente sua resistência física e força muscular.

Você pode desfrutar de outros benefícios como: melhorar sua capacidade cardiovascular, queimar calorias em excesso, melhorar a coordenação e o equilíbrio, o que pode ser útil em outras atividades físicas e esportes.

Se está em busca de algo desafiador, encontre sua motivação em nossos treinos.

15/05/2023

Nova semana, novos desafios! Nada de moleza por aqui.

Venha conhecer nosso box e descubra como é possível se exercitar de forma intensa e eficiente, com o acompanhamento de profissionais qualif**ados e motivados.

Não perca essa oportunidade de cuidar da sua saúde e bem-estar. Vamos juntos nessa!💪

14/05/2023

Nenhuma linguagem é capaz de expressar a força e o amor de uma mãe!

Parabéns a todas as mães, principalmente para as que amam o crossfit! 🏋🏽🧡

11/05/2023

Você conhece o ENDURANCE????

Não? Então f**a ligado que iremos te explicar!

É uma atividade muito dinâmica e divertida, ideal para quem está iniciando em uma atividade física e precisa ganhar resistência ou quer perder peso.

ENDURANCE é para todo mundo!

Sempre vai ter um exercício pensando em você, utilizamos cargas baixas e muito cardio.

Mas fique tranquilo, respeitamos a individualidade de cada um.

💪🏼 Venha fazer uma aula experimental com muita suadeira e alto gasto calórico.

10/05/2023

Você sabe porque o treino de Cross é o mais completo de todos?

Porque a modalidade é perfeita para quem precisa de uma dose extra de motivação.

👉 Treinos inclusivos onde é possível diversif**ar os exercícios de cada aluno;

👉 Aulas em grupo para socializar e construir parcerias de treino únicas;

👉 Exercícios completos para a saúde física e mental

Venha treinar com a gente agora mesmo! Basta clicar no link da Bio.

09/05/2023

A gravidez não é, e não deve ser, desculpa para a falta de exercícios.

Durante os meses de gestação, por mais sensível que o corpo esteja, é essencial praticar alguma atividade física.
Além de controlar diversas patologias, melhoram a qualidade de sono e o humor da gestante e diminuem o cansaço.

É fundamental buscar o aval do médico que vai fazer seu pré-natal para continuar com seus treinos.

Também é importante informar o seu coach sobre a gravidez.

Algumas adaptações serão necessárias para manter a prática segura. 😁

08/05/2023

Se liga na Skill da semana! 👊

Vamos malhar juntos e deixar essa preguiça de lado!

Vem fazer uma aula experimental com a gente! 🔥

05/05/2023

Será que Cross Training emagrece?🤔

A resposta é SIM. A prática do Cross reúne uma série de exercícios físicos, dentre os quais estão atividades aeróbicas, anaeróbicas de alta intensidade e treinos de força.

Isso faz com que a perda de peso ocorra de forma rápida e eficiente.

É por isso que é recomendado para pessoas que estão em busca de um emagrecimento saudável!

E aí, está afim de perder peso e definir o copo? Venha conhecer nosso trabalho!

04/05/2023

Anota aí pra não esquecer:
Prática, esforço e dedicação te fazem superar qualquer limite.

Venha descobrir seu potencial treinando com a gente!💥

03/05/2023

O Warm Up ou Aquecimento de treino corresponde a parte inicial do treino e seu objetivo é aquecer os músculos e prepará-los para os movimentos que serão realizados.🔥

Essa etapa é fundamental para garantir uma boa performance ao treinar e ainda, para prevenir lesões.

Portanto, nada de treino frio! Aquecer é fundamental.

Quer treinar com segurança e qualidade?
Venha fazer parte da família Amazonas!

Endereço

Avenida Jorn. Roberto Marinho, 181
São Gonçalo, RJ
24451-045

Site

http://amazonasbox.com.br/

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